SUB 09:30 Wie habt Ihr es geschafft?

[Weißer Hirsch]

Zitat von Faul

18 274 Sebastian Küfner (GER) 08:53:20 00:52:36 00:02:59 04:43:24 00:01:29 03:12:50

?

Glaube ich nicht. Der hat selbst einen Trainer und ist wohl auch noch zu sehr an seiner eigenen Entwicklung interessiert, als das er andere trainieren würde.

wenn es der nicht ist und Stefan Richter auch nicht, wie mir der TE mitgeteilt hat, dann gibt es keinen.
Weil alle anderen sind >9h geblieben.
OK die AK18-24 hab ich nicht durchgecheckt

[Weißer Hirsch]

Die Zeit war ja vielleicht nicht aus 2012? Vielleicht werden wir ja aufgeklärt

ist ja auch nicht so wichtig, ich hatte bis 2008 geschaut,
wenns länger her ist (2008 ak18-24) kommt noch Wolfgang Teuchner in Frage

[JF1000]

Hast Du aber viel Zeit Geh trainieren

Zitat von 3-rad

ist ja auch nicht so wichtig, ich hatte bis 2008 geschaut,
wenns länger her ist (2008 ak18-24) kommt noch Wolfgang Teuchner in Frage

Zitat von JF1000

Hast Du aber viel Zeit Geh trainieren

yes, ab in die Gruft

[ironlollo]

Holger, ich bin sicher, dass Du das packst!

Was ich mich die ganze Zeit schon frage: Deine Hebel zum schnellen Radeln sollten eigentlich recht günstig sein. Aber wie sitzt Du tatsächlich aufm Rad? Haste da schonmal an der Position gefeilt? Das kann auch noch ein nicht unerheblicher Baustein zu einer deutlich besseren Rad- und dann auch Laufperformance sein.

Oder hast Du dazu schon was gesagt und ich habe das überlesen?

[steinhardtass]

Also wer der Trainer ist, spielt doch nun wirklich kaum eine Rolle! Del Bosque kannte auch am Anfang keiner und er hat mit Real Madrid gleich die Chamipons League gewonnen
An der Sitzposition werde ich auch noch arbeiten. Jetzt habe ich heute und morgen erst mal Pause verordnet bekommen, habe Husten, Schnupfen, leichte Glieder- und Kopfschmerzen.
Da nehme ich lieber raus, um nichts zu verschleppen und dann wieder voll angreifen zu können