Leute wie du, die nie dick waren, können hier irgendwie schlecht mitreden. Das wäre so, als ob ich dem Captain Tipps geben würde, wie er zu seinem 2:20er Marathon kommt.
Leute wie du, die nie dick waren, können hier irgendwie schlecht mitreden. Das wäre so, als ob ich dem Captain Tipps geben würde, wie er zu seinem 2:20er Marathon kommt.
Ich dachte immer Triathleten sind grundsätzlich alle und jederzeit viel zu dick
Vorweg: Ich möchte hier niemanden "auf den Schlips treten", aber ich muss bei solchen Themen und den komplexen Antworten immer schmunzeln (na ja, oder sagen wir lachen )
Iss einfach etwas weniger, dann nimmst Du ab. Das war's.
@ Robert/ PP: Ich schätze Deine Antworten hier im Forum sehr und lese sie immer wieder gerne. Aber ich denke das Thema ist viel weniger komplex als Du hier schreibst. Ich mache sehr viel Ausdauersport, d.h. im Grunde müsste ich in Trainingspausen stark an Gewicht zulegen. Das Gegenteil ist aber der Fall (ob's daran liegt dass ich zusätzlich 4-5 pro Woche Krafttraining mache?). Ich hatte auch bereits Zeiten hinter mir in denen ich ausschließlich am Schreibtisch gesessen bin. Von morgens direkt nach dem Aufstehen bis zum Bett gehen. Nur gesessen. Das dann 2-3 Wochen lang. Klar baut man da massiv Muskultaur ab, aber ich hab ohne irgendwie auf Diät gewesen zu sein derart viel Gewicht verloren, was zu der Theorie mit der "Dauersparflamme" überhaupt nicht passt.
@ Robert/ PP: Ich schätze Deine Antworten hier im Forum sehr und lese sie immer wieder gerne. Aber ich denke das Thema ist viel weniger komplex als Du hier schreibst. Ich mache sehr viel Ausdauersport, d.h. im Grunde müsste ich in Trainingspausen stark an Gewicht zulegen. Das Gegenteil ist aber der Fall (ob's daran liegt dass ich zusätzlich 4-5 pro Woche Krafttraining mache?). Ich hatte auch bereits Zeiten hinter mir in denen ich ausschließlich am Schreibtisch gesessen bin. Von morgens direkt nach dem Aufstehen bis zum Bett gehen. Nur gesessen. Das dann 2-3 Wochen lang. Klar baut man da massiv Muskultaur ab, aber ich hab ohne irgendwie auf Diät gewesen zu sein derart viel Gewicht verloren, was zu der Theorie mit der "Dauersparflamme" überhaupt nicht passt.
Also bei mir ist das komplett anders.
2 Wochen Urlaub auf ner Nordseeinsel wo ich kein Radfahren kann weil einfach zu klein aber ca. 5h Joggen die Woche, jeden Abend oder Mittag Essen gehen und ich hab 5kg mehr.
Abnehmen tu ich, merk ich gerade ziemlich genau, dann wenn ich 9h oder mehr trainiere. Dazwischen halte ich das Gewicht.
2 Wochen Urlaub auf ner Nordseeinsel wo ich kein Radfahren kann weil einfach zu klein aber ca. 5h Joggen die Woche, jeden Abend oder Mittag Essen gehen und ich hab 5kg mehr.
Abnehmen tu ich, merk ich gerade ziemlich genau, dann wenn ich 9h oder mehr trainiere. Dazwischen halte ich das Gewicht.
Dann liegt das aber IMHO nicht daran, dass Dein Körper auf "Sparflamme" läuft, sondern dass Du im Urlaub einfach viel zu viel isst (und wenn Du der Meinung bist, dass die Portionen doch ganz "normal sind, bereits den Bezug dazu verloren hast was normale Essensportionen sind). Klingt jetzt ein bisschen hart, ist aber wirklich nicht als Angriff gemeint, ich hoffe Du verstehst wie ich's meine.
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
)
