Brauche Hilfe für 4-Monatsplan LD!

[Meik]

Was spricht gegen eine 10*50m Sprintserie?

Mal abgesehen von "Technik egal"

Voll wird eh nicht gehen, das dürfte kaum einer bei 15s Pause durchhalten. Aber so hart dass man gerade noch das Tempo beim 10. Mal halten kann. Hab ich auch schon geschwommen, war das jetzt ein Fehler?

Gruß Meik

[Flow]

Zitat von Meik

Was spricht gegen eine 10*50m Sprintserie?

Nochmal, um's klar zu stellen ... hab's ja oben schon geschrieben ..

Ich sprach von 10x 50m mit Pullbouy oder Pullkick, also nur Arme ohne Beine !

Das spart jede Menge Sauerstoff, belastet dadurch das HKS deutlich weniger und ist was ganz anderes als 10x 50m Kraul am Anschlag !

Mal abgesehen von "Technik egal"

Technik hat man ja, nach meiner Idee, schon am Anfang der Einheit trainiert, danach die sauberen Intervalle, und zum Schluß eben nochmal muskuläre Verausgabung ...

Gruß,
Flow