Sorry für die Verwirrung, hab ich auch auf Seite 1 geschrieben, wenn ich mich konzentriere bin ich bei 18, wenn ich normal Schwimme bin ich über 20.
Aber ich geh heute sowieso noch schwimmen und werde da nochmal nachzählen und meine Kamera nochmal mitnehmen. Wenn es anders aussieht als bisher werde ich das nochmal reinstellen!
Nein leider nicht. Gibt nur das Schimmen über die Uni mit Trainern, allerdings meinte die bisher sieht gut aus und unter den usi Schwimmern dürfte ich ziemlich der Schnellste sein. Hab zwar einen Kollegen der schneller und besser schwimmt als ich, aber von einem Trainer ist das halt auch weit entfernt!
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 20:25 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad