Abnehmen: Mythos und Wahrheit zur Fettverbrennung

[Klugschnacker]

Abnehmen: Mythos und Wahrheit zur Fettverbrennung
Von Arne Dyck

Ausdauersport lässt die Fettpolster schwinden. Sollte man meinen, ist aber nicht zwangsläufig so. Denn die Muskeln eines trainierten Ausdauersportlers verbrennen nicht die Fettreserven am Bauch, sondern vor allem Fettreserven im Muskel selbst, die der Körper als Energielieferant für Ausdauerbelastungen dort angelegt hat. Ausdauertraining führt zum Aufbau dieser Fettdepots im Muskel und weniger zum Abbau des unerwünschten subkutanen Fetts. Deshalb ist die Vorstellung falsch, man würde beim Training im Fettverbrennungspuls die Fettpolster verbrennen. Arne Dyck erklärt in diesem Beitrag die Mechanismen der Fettverbrennung und klärt die Frage, wie man am besten die Fettpolster angreift.
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[thunderbee]

Es gewinnt nicht der, der am meisten Fett verbrennt, sondern der am schnellsten ist.

Geil! Den Spruch merke ich mir!

[Vicky]

Danke für den Film.

Wie sagt man so schön? "In der allergrößten Not schmeckt die Wurst auch ohne Brot".

Ich werde mal versuchen eine Weile auf meine heiß geliebte Käsestulle zu verzichten

LG!

Mein Mittagessen, kalorienreduzierte Schwarzwälderkirschtorte.
Schmeckt im wahrsten Sinne: erste Sahne

[Rhing]

Schöner Nachtisch, aber zu welchem Hauptgericht?

[Chmiel2015]

Zitat von Rhing

Schöner Nachtisch, aber zu welchem Hauptgericht?

War bestimmt das Hauptgericht. Der Glückliche

Sch...Thema gerade jetzt vor Weihnachten mit den ganzen leckeren Sachen
Aber der Filmbeitrag sehr interessant. Ein guter Bekannter (4x in Kona)sagt aber einmal zu mir :Dünner ist schneller stimmt nicht in jedem Fall viele können es dann nicht umsetzen in eine höhere Geschwindigkeit ."

Zitat von Langsamgehtauch

War bestimmt das Hauptgericht. Der Glückliche :

so isses, 2 Stück davon.