Super, vielen Dank für den Tipp. Neue Videos kann man ja immer gebrauchen....
Funktionieren die auch mit dem Genius?
Welche? Die Reallivevideos müssten mit allen Varianten der Tacx Trainer Software 3.xx funktionieren, d.h. bergauf wirst du gebremst usw. Aber bitte vorher nochmal hier http://www.reallifevideo.de/tts.php Details anschauen.
Die andere Variante http://www.paulblaes.de/videos.html (auch Gratisvideos dabei, um es sich mal anzuschauen)
ist nicht mit der Software von Tacx zu nutzen, läuft also so nebenher, ist viel günstiger, aber eine schöne Variante mal etwas anderes zu sehen als ne weiße Wand.
Welche? Die Reallivevideos müssten mit allen Varianten der Tacx Trainer Software 3.xx funktionieren, d.h. bergauf wirst du gebremst usw. Aber bitte vorher nochmal hier http://www.reallifevideo.de/tts.php Details anschauen.
Die andere Variante http://www.paulblaes.de/videos.html (auch Gratisvideos dabei, um es sich mal anzuschauen)
ist nicht mit der Software von Tacx zu nutzen, läuft also so nebenher, ist viel günstiger, aber eine schöne Variante mal etwas anderes zu sehen als ne weiße Wand.
Danke nochmals, realliefevieo.de habe ich zwischenzeitlich angeschrieben und sogleic eine Bestätigung erhalten: deren Videos funktionieren auch mit dem Genius. Da de rWinter erst anfängt, wede ic mir sicherlich noch eine Auswahl an sonnigen Fahrten zulegen.
Die Variante von paulblaes.de klingt ebenfalls recht interessant, wir haben im Folterkeller ja das Ergobike stehen. Wenn ich dort fahre, läuft eh meist der Fernseher, oder ich schalte um auf Radio und missbrauche das Ding zum Spinnen. Hier wären ein paar Landschaftsvideos bestimmt angenehmer als der abendliche free-TV- Brei. Vielleicht gibt es ja sogar ähnliche Strecken auf Bike und Video....
Ich hab zu Hause ein spinningrad und ich kann im Studio auf der trainingsfläche spinning fahren. Ich Studio fahre ich auch mal 2,5 h was ich zu Hause nicht ganz schaffe. Ich finde ein spinningrad besser da man mehr drauf machen kann
Ich denke man kann auf einer Rolle auch ziemlich viel machen, gerade wenn sie auch die TF und Watt misst. GA fahren auf der Rolle ist fürchterlich, keine Frage, aber Programme wie TF-Pyramiden, Einbeinig, 30/30, K3 usw. sind eigentlich ganz gut, gerade weil sie nicht so lange gehen und daher schon einfacher zu ertragen sind und wenn man die ganze Zeit sich konzentrieren muss TF oder Leistung hoch zu halten und ständig am Variieren ist (1min einbeinig, 2min hochfrequent) hat man auch gar nicht die Kapazitäten im Gehirn frei, um sich der Monotonie der Sache bewusst zu werden.
+1
Wer GA auf der Rolle fährt ist selbst Schuld - oder ist echt ein harter Knochen
__________________ Plan für 2012:
Spaß <#> Spaß <#> ... <#> Ffm Mara <#> Urlaub
Hallo liebe Tri-Gemeinde, was sind denn eure Erfahrungen welche von den beiden Trainingsarten "mehr bringt"? Zusätzlich fahren wir am Wochenende mit dem MTB. Oder machts die Mischung?
Grüße Hütchen
Ich hatte beides: Spinningbike und Rolle und Training ist auf beiden gleich gut.
Ich halte es allerdings länger im Sattel aus, wenn ich draußen trainiere, aber am Ende ist es egal ob ich auf einem MTB, Rennrad oder was auch immer drausen, oder Spinningbike oder Rolle drinnen trainierte, alles ist effektiv wenn man entsprechend trainiert.
Auf der Rolle o. Spinningbike mache ich aber nur HIIT(Hoch intensives Intervalltraining).
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