Draussen fahren!! Ist durch nichts zu ersetzen.
Ausser bei Extrembediungen wie Schnee und Eis.
Auf der Rolle halt ich es keine h aus total öde!!!
Gruss
Draußen fahren wir nur am Wochenende. Unter der Woche bin ich zwei Mal auf dem Spinningbike, weil ich gerade auf Projekt bin. Ansonsten fahre ich gerne auf der Rolle, auch bei schlechem Wetter am Wochenende. Dann wähle ich eine Tour in einer warmen Gegend aus und fahre los. Das geht auch mal 2-3 Stunden lang.
So kann man wenigstens für eine Weile das Dreckwetter draußen vergessen.
Draußen fahren wir nur am Wochenende. Unter der Woche bin ich zwei Mal auf dem Spinningbike, weil ich gerade auf Projekt bin. Ansonsten fahre ich gerne auf der Rolle, auch bei schlechem Wetter am Wochenende. Dann wähle ich eine Tour in einer warmen Gegend aus und fahre los. Das geht auch mal 2-3 Stunden lang.
So kann man wenigstens für eine Weile das Dreckwetter draußen vergessen.
Was heisst :Tour in einer warmen Gegend aussuchen?
Ansonsten hab ich mir als LD diesmal die Challenge Barcelona ausgesucht. Natürlich weil es schön da ist und weil ich im Winter nicht bei jedem Sch....wetter fahren muss.Hab ja genug Zeit fürs Radtraining.
Bei Tacx gibt es DVDs mit Filmen von Radtouren, die sich in der Geschwindigkeit der Rolle abspielen.
Genau, und das Höhenprofil regelt den Bremswiderstand bzw. die Geschwindigkeit des Motors.
Alles, was mit "Col de" anfängt, wird ganz schnell unangenehm. Irgendwann werde ich wohl im Wohnzimmer stehen und die Rolle schieben. :-)
Zitat:
Zitat von HeinB
Ich fahr diesen Winter auch draußen, oder hab es zumindest vor. Von den Klamotten-Ausgaben könnte ich ne Woche ins Trainingslager.
Die Klamotten haben wir auch, aber manche Witterungen sind mir dennoch zu heftig, bei Kälte spielt nämlich das Asthma üble Streiche. Bevor ich ständig sprühen muss, fahre ich lieber drinnen.
Bis um den Gefrierpunkt kann ich bei trockener Witterung mit Winterklamotten raus.
wenn Du eine Tacx Rolle hast, die auch Streckenvideos verarbeitet, dann bekommst du hier http://www.reallifevideo.de/index.php
auch noch andere Strecken außer den sauteuren bei Tacx.
Alternativ gibt es hier www.paulblaes.de
auch Videos ohne Verarbeitung durch Tacx, die das Fahren auf der Rolle verschönern. Ich hab etliche davon und lenke bei den Abfahrten immer sinnlos mit.
Dazu dann noch Aerosmith, AC/DCund van Halen und gut ist.
Das geht dann auch mehrfach die Woche.
Was heisst :Tour in einer warmen Gegend aussuchen?
Ansonsten hab ich mir als LD diesmal die Challenge Barcelona ausgesucht. Natürlich weil es schön da ist und weil ich im Winter nicht bei jedem Sch....wetter fahren muss.Hab ja genug Zeit fürs Radtraining.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:56 Uhr.
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Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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