Wie viel Training kostet mich ein Totalabsturz?

[Rhing]

Muss jetzt mal ein paar Stunden vor dem nächsten Training regenerieren und zu Beginn am besten noch ein bisschen Mentaltraining mit Schakiraclips auf Youtube schauen. Vielleicht doch noch ne 2. sinnvolle Anwendung des Internets, schon weil sie dem Zweck der Aufnahme in DEN CLUB dient.

[NBer]

wenn man "berechnen" will, ab wann ein vollabsturz keine nachwirkungen mehr hat, darf man nicht ins auge fassen, ab wann man wieder trainieren kann. wer meint, dass nach 1-2 tagen keinerlei nachwirkungen mehr zu spüren sind, müsste theoretisch dauerhaft alle 1-2 tage vollrausch vertragen, ohne das es ihn in seiner leistungsfähigkeit beeinflussen würde. das will ich dann erst einmal sehen :-)

[Oli68]

Zitat von Ironmanfranky63

Du bist 25 richtig! In deinem Alter hab ich Abends 10 Halbe getrunken am nächsten Morgen hatten wir Sporttest so schlecht war ich nicht.
In deinem Alter steckst du das locker weg . Ich bin doppelt so alt. Bei mir 3 Tage krank umd sagen wir eine Woche Training im A...
Frank

Bis auf das Getränk, da waren es eher 10 "kleine Cola", bin ich da bei dir. Außerdem bin ich nur knapp 20 Jahre älter.

[thunderlips]

das hängt doch von der trainingsphase ab.
in der phase wo du körperlich ans limit gehst, benötigt der körper wesentlich dringender regeneration und das dann ne nacht durchfeiern nicht hilft is' klar, oder?

aber man muss die feste feiern wie sie kommen!

übrigens:
locker radfahren hilft beim ausnüchtern. aber lieber aufm spinningbike, da kann man schon n nickerchen parallel machen

[tandem65]

Hi Flow,

Zitat von Flow

Ansonsten gilt für mich :
Nach 5 Bier brauche ich auf der 25m-Bahn nur noch ~3 Züge. Mehr schaffe ich dann nicht mehr. Wenn ich Glück habe, treibe ich dabei zum anderen Ende der Bahn und irgendjemand zieht mich raus.
Nach 10 Bier brauch ich keinen einzigen Zug mehr. Da treibe ich mit dem Gesicht nach unten.

ich tippe mal da hast Du einen Trainingsrückstand.

[kullerich]

Zitat von Wolfgang L.

wenn in 4 Wochen deine A Langdistanz wäre würde dich der Vollrausch ca. 7 Minuten kosten. Mitteldistanz ca. 4 Minuten und Olympisch ca. 2 Minuten.

Frag mich nicht warum die Relation zu den Distanzen nicht so genau stimmt. Das könnte mit dem Körpergewicht zusammenhängen.

Schön das du jetzt den Kopf wieder frei hast.

Das muss unbedingt via Excel untermauert werden. Wo ist denn der Wolfenbüttler, wenn man ihn braucht

[Decke Pitter]

Zitat von Lui

In ur-kölschen Kneipen sogar in 0,1l Gläsern aber das ist schon extrem selten. Das Bier wird dann wie ein Kurzer getrunken

STÖSJE!

Musste mir aber mal sagen, wo in Köln das noch standesgemäß serviert wird.

Alaaf

[Goldie]

Zitat von kullerich

Das muss unbedingt via Excel untermauert werden. Wo ist denn der Wolfenbüttler, wenn man ihn braucht

Der läuft ja nur alle 3 Wochen mal, und jedes 2. mal im Wettkampf.