Wie viel Training kostet mich ein Totalabsturz?
 

So, der Threadtitel sagt eigentlich eh schon alles.

Wie viel "Trainingsleistung" kostet mich ein Totalabsturz?

Da ich unlängst mit meinen Kumpels spontan auf "eins" gegangen bin, und das dann ziemlich ausgeartet ist, haben wir im Nachhinein mal diskutiert, wie viel an Training ein solcher Vollrausch eigentlich kostet.

Die Meinungen gingen von "das haut dich 2 Wochen zurück", bis "jetzt hast wenigstens wieder den Kopf frei" - weit auseinander.

Was sagt ihr dazu?

Der Folgetag ist hinüber, sonst war es kein Totalabsturz. Danach vielleicht noch ein Tag "nicht so dolle", aber danach ist wieder alles im Lot.

Für eine richtig gute Sause :cool: nehme ich das in Kauf, ein paar solcher solche Tage sind quasi in den Trainingsplan integriert.

Meine Meinung: Null. Man ist vielleicht 1-3 Tage etwas platt danach, aber das war's schon.

wenn in 4 Wochen deine A Langdistanz wäre würde dich der Vollrausch ca. 7 Minuten kosten. Mitteldistanz ca. 4 Minuten und Olympisch ca. 2 Minuten.

Frag mich nicht warum die Relation zu den Distanzen nicht so genau stimmt. Das könnte mit dem Körpergewicht zusammenhängen.

Schön das du jetzt den Kopf wieder frei hast. :o

Bei meiner Bestzeit von **:05 auf der LD werde ich jetzt lieber nicht rekapitulieren, was ich in den 4 Wochen davor noch unternommen habe :Prost: und mich die Sub-** gekostet haben könnte :Cheese:.

Gibt es dafür einen wissenschaftlichen Beweis?

Du bist 25 richtig! In deinem Alter hab ich Abends 10 Halbe getrunken am nächsten Morgen hatten wir Sporttest so schlecht war ich nicht.
In deinem Alter steckst du das locker weg . Ich bin doppelt so alt. Bei mir 3 Tage krank umd sagen wir eine Woche Training im A...
Frank

Jau, mit 25 ist das kein Thema.