I make you ready

[daflow]

Ah k, so sieht das doch gleich sinvoller aus Hab beim nochmaligen überfliegen des fred's eben keinen so richtigen Plan gefunden (ausser schneller als Carlos sein) und da bin ich eben beim Blick auf deine Stats seit Juli etwas stutzig geworden

Zitat von Superpimpf

erschreckend, wie wenig ich laufe

das könnte sich noch rächen

Zitat von Superpimpf

in Vorbereitung auf den Knappeman gelaufen bin...

das Lauf-Ergebnis war ja auch entsprechend

[Superpimpf]

Zitat von 3-rad

das Lauf-Ergebnis war ja auch entsprechend

Du meinst die PB um 2 Minuten im Tri verbessert + ich sollte weiterhin so wenig laufen? Läßt sich einrichten.

Du warst sonst noch langsamer?
Immerhin liegen 10min zwischen deiner Zeit und der des Siegers und das nur beim Laufsplit einer Kurzdistanz.

Ich würde mit aller Macht daran arbeiten.

[Superpimpf]

Zitat von 3-rad

Du warst sonst noch langsamer?

yup

Zitat von 3-rad

Immerhin liegen 10min zwischen deiner Zeit und der des Siegers und das nur beim Laufsplit einer Kurzdistanz

9:05! Und bei Rad+Wechselzeit immerhin nur 2:43

Zitat von 3-rad, higlighting by Pimpf

Ich würde mit aller Macht daran arbeiten.

Ich werde mit aller Macht daran arbeiten (aber nicht an den Unterdistanzzeiten - siehe Plan)

[daflow]

"Swim: Im Wochenplan sind je nach Jahreszeit und Öffnungszeiten 4-6 Schwimmtermine - im Durchschnitt 4mal die Woche im Wasser ist das Ziel" *hust* Ab in's Wasser

[Superpimpf]

Zitat von daflow

"Swim: Im Wochenplan sind je nach Jahreszeit und Öffnungszeiten 4-6 Schwimmtermine - im Durchschnitt 4mal die Woche im Wasser ist das Ziel" *hust* Ab in's Wasser

Nur weil ich die letzten Wochen nur 1 bis 2 Stunden war, heißt das ja nicht, das ich nicht 4 mal war

Ne, ist schon richtig. Letzte Woche 2 mal, diese sollte es schon 3 mal werden. Da muss ich aber wieder regelmäßig mehr schaffen, schließlich war da ja mal was...

Schwimm-TL im Januar ist auch so gut wie definitiv, Donnerstag abend bis Sonntag mittag 9xschwimmen, ich bin gespannt.

[daflow]

Ich vermute es würde auch durchaus Sinn machen, bis dahin ein weng öfter Schwimmen zu gehen, damit du das Programm auch sinnvoll durchziehen kannst? ...und wenn ich mal auf den Kalender schaue, is da gar nimmer sooooo ewig hin