La Carrera - die Karriere einer noch Nicht-Läuferin!

[soloagua]

Zitat von Skunkworks

hab seid Wochen nicht mehr reingeschaut und jetzt wo ich es mal mache, lese ich vom Massband!
Bleib weiter dran, irgendwann kapituliert auch die Waage!

Hoffentlich hört meine Waage das!

[Skunkworks]

Zitat von soloagua

Hoffentlich hört meine Waage das!

Schau dir das Vid von Sonja Tajsich an. Da ist eine wirklich gar nicht mal schlecht aussehende Blondinenmoderatorin, die ihr Aussehen und Gewicht nur durch Hungern und was weiß ich was halten kann. Und Sonja schlingt (bildlich gesprochen) zu Frühstück auch noch die Restnudeln des Abendessens zusätzlich runter...


Ich denke irgendwann ist dein Körper bereit die Reserven freizugeben ;-)

[soloagua]

Danke! Die Haarfarbe hätte ich ja immerhin gerade

Motiviert würde ich gerade jetzt, gleich, sofort und umgehend auf mein Radl steigen und mir die Nudeln zum Frühstück verdienen...
Oder doch lieber Pfannkuchen wie in den Ferien?
Das Tauchen hat ja auch so einen super Nebeneffekt

Ok, ich bleibe ruhig, schnappe meine Tempos und werde bald meinen Gesundheitsschlaf antreten....

[Skunkworks]

Zitat von soloagua

Danke! Die Haarfarbe hätte ich ja immerhin gerade

Motiviert würde ich gerade jetzt, gleich, sofort und umgehend auf mein Radl steigen und mir die Nudeln zum Frühstück verdienen...
Oder doch lieber Pfannkuchen wie in den Ferien?
Das Tauchen hat ja auch so einen super Nebeneffekt

Ok, ich bleibe ruhig, schnappe meine Tempos und werde bald meinen Gesundheitsschlaf antreten....

Welchen Nebeneffekt hat den Tauchen? Da bekommt man doch bestimmt Hunger wie nach dem Schwimmen, oder? Stell ich mir jetzt aber nicht so intensiv vor, kann mich aber täuschen.

[soloagua]

Tauchen macht wie Schwimmen Hunger. Aber es hat den höheren oder zumindest gleichen Kalorienverbrauch wie Schwimmen. Denn der Körper arbeitet unter Druck auf Hochtouren.
Ich habe bisher in keinem Urlaub zugenommen, obwohl wir es uns gut gehen lassen und auch ein Radler trinken etc.

[Skunkworks]

Echt? Dachte Tauchen ist mehr was zum Entspannen. Ich dachte es ist nur an Land anstrengend (Flaschen und anderes Gerödel schleppen). Unter Wasser, so meine Vorstellung, ist man als einigermaßen erfahrener Taucher dann Tiefenentspannt, im warsten Sinne des Wortes.

[soloagua]

Zitat von Skunkworks

Echt? Dachte Tauchen ist mehr was zum Entspannen. Ich dachte es ist nur an Land anstrengend (Flaschen und anderes Gerödel schleppen). Unter Wasser, so meine Vorstellung, ist man als einigermaßen erfahrener Taucher dann Tiefenentspannt, im warsten Sinne des Wortes.

Ist tatsächlich auch so... ich bin gefühlt völlig entspannt!
Aber medizinische Tests haben gezeigt, dass das Herz-Kreislauf-System und die Kälteregulierung auf Hochtouren arbeiten, um den "Normal-Puls" zu erhalten... darum sind die meisten auch ziemlich müde nach dem Tauchen.
Der Körper gewöhnt sich aber daran. D.h. bei Leuten die täglich Tauchen ist das nicht mehr so extem. Tauchlehrer die neu anfangen nehmen die ersten 6 Monate meist ab und dann pendelt es sich ein.

In den meisten Kalorien-Rechnern liegt darum der Kalorienverbrauch etwa beim intensiven Schwimmen.
Unser Urlaub gestaltet sich ja meist so:
Tauchen - Essen - Schlafen - Tauchen------>

[soloagua]

... manchmal frage ich mich, ob ich richtig ticke?
Dienstag seit langem mal wieder im Krafttraining. Resultat:
Muskelkater in den Beinen, Armen und Rumpf sowie in der Fussmuskulatur und doch komme ich auf Ideen, wie:
ich laufe mindestens 3mal am Tag die Treppen in den 5. Stock hoch und mache dabei extreme Kniehub-Uebungen. (hoffentlich sieht mich keiner dabei...) und nun startet dazu die Vorbereitung in die neue Saison.

Heute kam der neue Plan und der sah einen Lauf über 40 min vor. Lange gearbeitet, kaum daheim kam Besuch und das Essen sollte auf den Tisch. Ok, nicht optimal, aber Hunger hatte ich auch. Dann renne ich halt nach dem Essen los...

mit schweren Beinen und vollem Magen ging es also kurz vor 20 Uhr endlich raus. Leichter Nebel, die Bauern haben meine Laufweg halb umgepflügt, weil sie die Felder richten und doch recht kühl. Alles egal, ich hatte Bock auf Rennen!

Gute Mucke in die Ohren und nach dem hell erleuchteten Fussballplatz wurde es ziemlich dunkel. Das Licht der Stirnlampe hüpft leicht auf und ab... es fühlt sich komischerweise richtig gut an. Locker soll es sein (mit Muskelkater ?) und die Laune steigt. Ich konzentriere mich mal auf dieses und dann auf jenes... plötzlich stehe ich voll im Scheinwerferlicht. Herr Nachbar, von Beruf Bauer, ist noch auf dem Feld und hat die Scheinwerfer angeschmissen... Rampenlicht zu (wie passend) Eye of the tiger!
Ich sage Euch, wäre eine Treppe da gewesen, ich wäre sie völlig locker hochgesprintet und hätte oben in Jubelpose getänzelt! Hach... es war toll!
(ich weiss, es hätte das Thema aus Rocky sein müssen)

Kann mir nun jemand erklären, warum ich mit Muskelkater so ein cooles Gefühl hin bekomme ? Ich ticke wohl doch nicht so ganz richtig...