So, das war aber noch nicht alles. Heute noch ein 2. Highlight. Mein Sohn hat seine Bastelkiste für die Schule vollgeklebt mit Ausschnitten aus Triathlonzeitungen. Sebi Kienle, mein QR CD 0.1, X-Terra Fotos, etc. Ganz von alleine. Hat er mir gerade vor dem Schlafengehen gezeigt. Das hat mir eine Träne gekostet. Braver Bub!
Ach, ich würde hier gerne von sportlichen Großtaten erzählen - alleine ich müsste flunkern. So bleibt nur kurz zu erwähnen, dass Montag, als ich gerade total gefrustet mein TT bei der Haustüre rausschiebe ein Kumpel aus Jugendtagen bei mir vorbeigeradelt ist. Weiter nichts besonderers, nur - der gute ist jetzt in der Schweiz bei Trek und ist dort Marketingleiter für DACH. Karriere, also. Leider hatten wir nicht viel Zeit zum Quatschen um ihm von meinen Heldentaten als Triathlet zu erzählen und ihn um ein bescheidenes Sponsoring anzuflehen. Er war mit seinem Papa auf Erkundungstour mit dem Mountainbike in meiner neuen Gegend. Ich wohn ja nimmer da, wo wir damals wohnten und jeden Winkel unserer Gegend kannten. Gerne hätte ich die beiden auf dem MTB begleitet, aber leider hatte ich zuvor am MTB einen Platten (deswegen der Frust) und somit bin ich nach dem kurzen Plausch mit dem TT abgerauscht, während die beiden noch ein bisschen getrailed sind.
Dienstag ging dann eh nix. Gestern hab ich mir meine neue Sportkammer rollentauglich eingerichtet. Das ist so ein Loch mit 1,7m Breite und 2,7m Länge. Da steht jetzt der Ergometer, das Rudergerät, die Hantelbank und eben das RR auf der Rolle drin. Kann man sich vorstellen. Oben rechts hab ich auch ein Fenster , so 35x35cm. Gestern dann nach einem Schwimmtraining (Technik und als Kern mal zum Anfangen 10x100 in 1:40 und 2x500 in 9:00, Hauptsache sauber durchschwimmen) bin ich locker bei 200 Durchschnittswatt eine Stunde eingerollt.
Das Wetter war auch heute so dermaßen daneben, dass ich also wieder auf die Rolle bin und mal 50min bei 240W gefahren bin (120 Puls), um dann 6x30sek bei ca. 450-500W zu fahren. Meine Herren. Der Raum hat sich dermaßen aufgeheizt und die Luft war dann so bescheiden, dass ich schnaufte wie ein Asthmatiker, beim letzten fast vom Rad gekippt wäre und jetzt so einen leichten Kopfschmerz verspüre. Ich hab zwar den Ventilator genau vors Fensterchen drapiert, aber der bringt wohl all das, was ich da von mir gebe nicht weg. Ich muss mir da was anderes überlegen, das geht so nicht.
Samstag um 12:30 startet dann in ein EZF am Almsee, 27km. Mal sehen. Ich erwarte mir nichts besonderes, die letzten IVs waren eher bescheiden, das heute auch und allgemein fühl ich mich zwar gut in Form, hab aber nicht die Möglichkeit diese Form irgendwo, wo die auch dazu passt, umzusetzen. Is a bisserl frustrierend. 27k EZF ist definitiv nicht das, was ich gerade besonders gut kann. Seis drum. Ich will wieder mal raus und vielleicht gelingt es mir ja mir ordentlich eine in die Fresse zu hauen, egal was dabei rauskommt. Mehr will ich ja gar nicht, einfach den Appetit stillen.
Lg Nik
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Failing Forward. Wer sich nicht bewegt, spürt seine Fesseln nicht. (Rosa Luxemburg)
Samstag um 12:30 startet dann in ein EZF am Almsee, 27km. Mal sehen. Ich erwarte mir nichts besonderes, die letzten IVs waren eher bescheiden, das heute auch und allgemein fühl ich mich zwar gut in Form, hab aber nicht die Möglichkeit diese Form irgendwo, wo die auch dazu passt, umzusetzen. Is a bisserl frustrierend. 27k EZF ist definitiv nicht das, was ich gerade besonders gut kann. Seis drum. Ich will wieder mal raus und vielleicht gelingt es mir ja mir ordentlich eine in die Fresse zu hauen, egal was dabei rauskommt. Mehr will ich ja gar nicht, einfach den Appetit stillen.
Lg Nik
Das hört sich ja so an, als hättest du ganz gute Chancen
Zur Raumproblematik: Ist das trotz offenem Fenster so wild?? Und wenn du zusätzlich die Tür auflässt? Oder gibt es dann zuviel Zug?
Das hört sich ja so an, als hättest du ganz gute Chancen
Scherzkeks. Da fehlen 5kmh.
Zitat:
Zitat von Faul
Zur Raumproblematik: Ist das trotz offenem Fenster so wild?? Und wenn du zusätzlich die Tür auflässt? Oder gibt es dann zuviel Zug?
Ja. Irgendwie werd ich das schon hinbekommen, dass ichs ohne Erstickungsanfälle schaffe. Ich mach halt die Tür zu, damit die Kinder schlafen können, weil die Rolle ist ja schon eher laut, obwohl Matte und Laminat auf Kork.
Lg Nik
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Failing Forward. Wer sich nicht bewegt, spürt seine Fesseln nicht. (Rosa Luxemburg)
Ja. Irgendwie werd ich das schon hinbekommen, dass ichs ohne Erstickungsanfälle schaffe. Ich mach halt die Tür zu, damit die Kinder schlafen können, weil die Rolle ist ja schon eher laut, obwohl Matte und Laminat auf Kork.
Lg Nik
Dann kannste mit Deiner Frau hinterher gleich in die Sauna gehen
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Beim Rennrad-Kindertraining (10 jährige)
Kind1 (w): Darf ich dir mal was sagen?
Kind2 (m): Mhm
Kind1: Weißt du warum du langsam bist?
Kind2: Mhm???
Kind1: Du redest zu viel.
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Voll süß 
, so 35x35cm. Gestern dann nach einem Schwimmtraining (Technik und als Kern mal zum Anfangen 10x100 in 1:40 und 2x500 in 9:00, Hauptsache sauber durchschwimmen) bin ich locker bei 200 Durchschnittswatt eine Stunde eingerollt. 
so selfdistruction-mässig.
