I make you ready

Zitat von captain hook

@3-Rad: naja, soweit ich weiß läuft er im Moment garnicht. Was aber mit einer Verletzung sicher auch das Vernünftigste ist.

daher ja schneckenlahm jetzt.

Wenn er jetzt laufen würde, dann wäre ihm echt nicht zu helfen.

Ich weiß aber auch nicht ob das Radfahren bei der Genesung hilft.

Ich wäre schon längst beim Arzt (bei mehreren und in mehreren Röhren) gewesen.
Aber wenn ihm die Gesundheit das nicht wert ist.

Wir werden sehen wie es weitergeht. Auf dem Rad tut sich auf jeden Fall was. Und da ich ihn ja 2x die Woche dabei beobachten kann, sind objektive Eindrücke dessem was da passiert gesichert. (also streng dich schön weiter an Carlos...)

Das Radfahren muss nicht schlecht fürs Laufen sein. Mehr GA, weniger Gewicht und im Trainingsrhythmus geblieben...

Am Ende liegt die Wahrheit auf dem Platz. Ähhh... der Strecke. Die Uhr in Roth wird unerbittlich ticken.

[Carlos85]

Zitat von captain hook

..., weniger Gewicht ...

Sag das mal meiner Waage, die weiß davon nichts!

Zitat von Carlos85

Sag das mal meiner Waage, die weiß davon nichts!

Dann überzeug sie davon. 400km/Woche können nicht spurlos an den Fettreserve vorübergehen wenn man es nicht absichtlich sabotiert! Du hast doch ein Ziel!?

Setz Dir doch nen Ziel... das neue VR darfst Du erst einbauen, wenn Du 2kg runter hast oder so...

[sinapur]

Zitat von Carlos85

Das mit Sicherheit.


Bei den 18000 werden sicher viele Bummelkilometer dabei sein, allein die 25km morgens zur Arbeit sind nur Bummelkilometer, aber ich hoff mal trotzdem dass sie für irgendwas gut sind, und wenn es nur dazu dient, dass ich mehr essen kann

ich an deiner Stelle würde die arbeitskm weglassen. Ich würde nur das zählen was training ist. ansonsten führt das zu utopischen zahlen. Sprich morgendliches Bummeltempo radeln nicht zählen, dafür dann aber die trainingskm am abend. Das verfälscht nur die Statistik.

Würde mir dafür lieber noch ne Spalte anlegen die ich Stadtkm nenne an. So kannst dann genauer unterscheiden später.

[Carlos85]

Zitat von captain hook

Setz Dir doch nen Ziel... das neue VR darfst Du erst einbauen, wenn Du 2kg runter hast oder so...

Ans Gewicht geh ich erst nächstes Jahr. Und ja, man kann 400km/Woche gut ausgleichen

Zitat von sinapur

ich an deiner Stelle würde die arbeitskm weglassen. Ich würde nur das zählen was training ist. ansonsten führt das zu utopischen zahlen. Sprich morgendliches Bummeltempo radeln nicht zählen, dafür dann aber die trainingskm am abend. Das verfälscht nur die Statistik.

Würde mir dafür lieber noch ne Spalte anlegen die ich Stadtkm nenne an. So kannst dann genauer unterscheiden später.

Naja, ich find jetzt 25km einfache Strecke nicht "nix" und vom Tempo her isses immer noch schneller als das was du im Frühjahr so fährst (was mir letztendlich nix bringt).

Von den 25km sind 5km "Stadtkilometer", also aufm Radweg, der Rest ist Straße. Dass es morgens langsamer ist als Abends sagt auch nix über die Intensität, das ist irgendwie wie beim Laufen, da bin ich auch morgens langsamer als Abends, bei gleicher Anstrengung.

[Superpimpf]

Zitat von sinapur

Würde mir dafür lieber noch ne Spalte anlegen die ich Stadtkm nenne an. So kannst dann genauer unterscheiden später.

So mach ich es dieses Jahr. Letztes waren die Stadt-km beim Rad mit drin und auch wenn es nur 30/Woche sind sieht das doch erheblich mehr aus.

Zitat von Carlos85

Ans Gewicht geh ich erst nächstes Jahr.

Angeblich soll ja Gewicht in der "offseason" verlieren am besten für die Form sein. Wenn du im Frühjahr Gewicht verlieren willst, dann ist das kontraproduktiv mit der Regeneration.

Zitat von Carlos85

Naja, ich find jetzt 25km einfache Strecke nicht "nix" und vom Tempo her isses immer noch schneller als das was du im Frühjahr so fährst (was mir letztendlich nix bringt).

Und genau da ist das Problem

[Carlos85]

Spätestens wenn ich wieder laufe gehts runter mit dem Gewicht, da tut sich irgendwie mehr als mit nur radfahren. Außerdem ist laufen mit 75kg einfach angenehmer als mit 80kg.