Erwähnte ich eigentlich wie nass ich geworden bin?
Der Regen war so stark, dass wahre FLÜSSE den Berg runtergelaufen sind und es war das erste Mal, dass ich auf dem Feldberg keinen einzigen Radler oder Motorradfahrer gesehen habe, lediglich ein paar Autos, die sich dort ins Restaurant verirrt haben.
Erwähnte ich eigentlich wie nass ich geworden bin?
Der Regen war so stark, dass wahre FLÜSSE den Berg runtergelaufen sind und es war das erste Mal, dass ich auf dem Feldberg keinen einzigen Radler oder Motorradfahrer gesehen habe, lediglich ein paar Autos, die sich dort ins Restaurant verirrt haben.
Genauso gings mir heute im Spessart. Natürlich hatte ich meine Regenjacke und Windweste zu
Hause gelassen.
Genauso gings mir heute im Spessart. Natürlich hatte ich meine Regenjacke und Windweste zu hausen gelassen.
Dito!
Aber hat mich nicht so gestört, war ja relativ warm. Blöd fand ich vor allem, dass ich für meinen Aufstieg nicht mit einer entsprechenden Abfahrt belohnt wurde, sondern wie eine Oma durch die Kurven runtereiern musste
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Zitat:
Zitat von captain hook
Heute wird ja schon zum Bikefitter gerannt, bevor man überhaupt weiß, wie man ne Kurbel im Kreis dreht.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:50 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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