Hallo, mir ist aufgefallen das beide Programme etwas unterschiedliche Werte anzeigen bzw. berechnen. Woran mag das liegen und auf welches soll man im Zweifelsfall vertrauen? Gibt jemand von Euch evtl. die Daten eines Leistungsmesser auch in die beiden genannten Programme ein und hat auch Unterschiede festgestellt?
Ich wollte jetzt hier nicht hören welche Programme es noch gibt sonder wodurch die Unterschiede bei den o.g. programmen kommen und welchen ich eher vertrauen soll.
Mal als Beispiel eine Fahrt von Samstag:
Garmin:
Zeit in Bewegung: 2:42:47
Ø Leistung: 236 W
Max. Leistung: 541 W
Max Avg Power (20 min): 227 W
Normalized Power (NP): 252 W
Intensity Factor (IF): 0,868
Training Stress Score (TSS): 163,8
Trainingstagebuch:
Trainingsdauer: 02:43:09 Std.
Leistung (Watt): 236 / 541 W
Normalized Power: 226 W [0.96] (?)
Intensity Factor: 0.78 (?)
Training Stress Score: 165[|||_] Ermüdungserscheinungen am Folgetag, vollständige Erholung nach zwei Tagen (?)
daum fitness value: 1.53 (?)
Und solche Unterschiede sind bei den anderen Einheiten auch. Manches mal sind die Werte vom IF bzw. TSS in unterschiedlichen Stufen was Unterschiede in der Regeneration bedeuten würde.
Zu den beiden Programmen kann ich nix sagen, aber Unterschiede kommen gerne von:
-Unterschiedlichen "Autopause" Geschwindigkeiten, daher dann auch die unterschiedliche Zeit.
-bzw. unterschiedliche Interpolationen zwischen dem letzten Wert in Bewegung und dem im Stillstand.
-durch die unterschiedlichen Zeiten nimmt das Programm ggf. auch leicht andere Leistungswerte (evtl. die ersten paar Sekunden beim Anfahren nicht)
Aber die Unterschiede sind meistens gering, was die 22 Sekunden in der Zeit bei dir ja auch zeigen.
Zu den beiden Programmen kann ich nix sagen, aber Unterschiede kommen gerne von:
-Unterschiedlichen "Autopause" Geschwindigkeiten, daher dann auch die unterschiedliche Zeit.
-bzw. unterschiedliche Interpolationen zwischen dem letzten Wert in Bewegung und dem im Stillstand.
-durch die unterschiedlichen Zeiten nimmt das Programm ggf. auch leicht andere Leistungswerte (evtl. die ersten paar Sekunden beim Anfahren nicht)
Aber die Unterschiede sind meistens gering, was die 22 Sekunden in der Zeit bei dir ja auch zeigen.
Die Unterschiede kommen von den unterschiedlichen Glättungsfaktoren und vermutlich unterschiedlichen hinterlegten Formeln.
Die "normalized power" z.B. wird ja nicht gemessen, sondern errechnet mit Hilfe einer Formel, wobei Phasen, in denen du wenig Watt trittst (z.B. bergab), die NP weniger runterziehen, als sie es z.B. bei der "avg-power" tun.
Ich würde mich bei der Trainingssteuerung überhaupt nicht nach solchen Werten richten, sondern besser danach, wie sich deine Beine anfühlen.
Hm...was meinst du denn dann, weshalb es die Werte wie IF, NP, TSS o.ä. gibt? Ich weiss es nicht aber es muss doch einen Grund geben weshalb es da Studien zu gibt oder viele Seiten in Büchern einnehmen? Gibts das nur um sich an den Zahlen zu erfreuen?
Zitat:
Zitat von Hafu
Ich würde mich bei der Trainingssteuerung überhaupt nicht nach solchen Werten richten, sondern besser danach, wie sich deine Beine anfühlen.
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