HM unter 1:30

[pegleg]

Na dann sollte ich mal noch den Bonus der Gewichtsreduktion ausspielen... (Wenn abnehmen nur nicht so verdamt hart wäre)
6-8kg sind noch zuviel...

[herbz]

Zitat von pegleg

Na dann sollte ich mal noch den Bonus der Gewichtsreduktion ausspielen... (Wenn abnehmen nur nicht so verdamt hart wäre)
6-8kg sind noch zuviel...

Hehe, das wär natürlich optimal!

Aber da bist nicht allein, ich kämpf auch seit einem Jahr mit den letzten 5-10kg, aber die wollen einfach nicht weg...

[glaurung]

Zitat von pegleg

Hallo Forum!

Ich laufe nun seit ca. 2 Jahren.
nach ca. 8 Monaten habe ich meinen ersten HM mit 1:58h gefinished.
Vor ca 3 Monaten konnte mein PB auf 1:43h verbessern (hügeliger Lauf mit 160HMup)
Wie realistisch seht Ihr das Ziel in ca. 2 Monaten auf Sub 1:30 zu kommen?
Gefühlt bin ich schon wieder Stärker geworden was meine TDL angeht.

Ausdauer ist genügend da, da ich ca. 6x/Woche (10h) trainiere (Schwimmen + Rad inbegriffen)

Gruss pegleg

Wenn Du seit 2 Jahren regelmäßig läufst, schon ne Zeit lang 10h pro Woche Sport machst und vor 3 Monaten mit zielgerichtetem (war das der Fall ??) Lauftraining diese 01:43 gelaufen bist, dann kommst Du in 2 Monaten unmöglich unter 01:30.
Geh doch mal auf die Bahn und renne 5km in der Pace, die Du für nen 01:30er HM brauchst. Dann kannst Du die Geschwindigkeit schon mal besser einschätzen

[glaurung]

Zitat von Thorsten

Verletzungsfreiheit könnte das Problem werden, wenn du jetzt ein Training anschlägst, das dich vielleicht doch zu diesem Ziel bringen könnte.

Genau, das musste schon so manch Anderer einsehen..........

[crema-catalana]

Zitat von glaurung

Wenn Du seit 2 Jahren regelmäßig läufst, schon ne Zeit lang 10h pro Woche Sport machst und vor 3 Monaten mit zielgerichtetem (war das der Fall ??) Lauftraining diese 01:43 gelaufen bist, dann kommst Du in 2 Monaten unmöglich unter 01:30.

Ich fasse es nicht - ich muss glaurung zustimmen.
Aber im Ernst - setze dir ein realistisches Ziel wie 1:39 und schau, wie locker du das schaffst.
Oder renn' mal einen 10er volle Presse ohne auf die Uhr zu schauen. Dann weißt du eher, was realistisch ist.

[glaurung]

Zitat von crema-catalana

Ich fasse es nicht - ich muss glaurung zustimmen.

Tssss. Die Potenzialtheorie ist meine Welt. Da bin ich zuhause, da kenn ich mich aus. Drum muss man mir in solchen Punkten zwangsläufig zustimmen.

wenn du nicht absolut talentiert bist und nach deinen Angaben scheint dies nicht der Fall, ist es unmöglich in so kurzer Zeit sub1:30h zu laufen.Auf 10 sollte eine sichere 38' stehen, und selbst dann haben manche es schwer das Tempo ab KM 15 zu halten.
m.E nach kannst du mit ca. 2Jahren rechnen, ausser du verlierst jetzt mal 10 kg, steigerst die Tempoeingeiten und schaust das die ewige GA1Lauferei bleiben lässt.
ich habe mit gezieltem Bahntraining, TDL das meiste rausgeholt. bin aber eher talentiert und auch mit wenig Aufwand immer eine 1:30 hsicher drin.Das harte war diesub1:20, was mit noch mehr Umfang und Lebenskilometer aber auf Anhieb gelang. Obwohl auf 10 nur 36:... stehen.
aber bleib dran, die Zeit kommt.

[pegleg]

tztztz, wird einem hier gleich Talent aberkannt nur weil man nicht aus dem Stand nen HM in < 1:30 läuft...

Wenn ich dann mal Weltmeister auf der LD bin entschuldigst Du dich aber...
Eine gesunde Selbstüberschätzung hat doch noch niemandem geschadet

Edit meinte noch ich solle hier unbedingt auf die Ironie/Idiotie der vorigen Sätze hinweisen... Nicht, dass dies noch einer missversteht ;-)