Ironman 70.3 Rapperswil CH

[felix__w]

Zitat von soloagua

Ich mag sonst kein Bier, aber genau das ist der Grund.

Ich eben auch nicht so. Und nach einem Wettkampf sowieso nicht. Aber das ist halt einfach Geschmackssache.
Nach einer MD habe ich meist nicht so Probleme mit süss. Bei einer LD ist das viel schlimmer.
Aber da Cola halt auch leicht sauer ist mag ich es sehr nach einem Wettkampf.

In Frankreich hatte ich übrigens mal auf einer MD unterwegs an den Verpflegungsposten Käse, Salami, Chips und auch Früchte und Gels.

Felix

[forrest gump]

Der Bischi ist wie ich finde hervorragender 15ter bei den Pros geworden.
Herzlichen Glückwunsch zu dieser Leistung.
Und natürlich auch allen anderen Teilnehmern.

Gruß
Thomas

[Klingi]

ja das laufen in rappi ist immer was tolles.

mir lief es bis auf das laufen sehr durchzogen.
im rad konnte ich keinen druckaufbauen.

am meisten freute mich das wetter.
kein regen bis zum schluss.

es grüsst reto

Zitat von felix__w

Gratulation allen und vor allem Hunki zum AK Sieg.

Das ist interessant. Obwohl sie sich auf der radstrecke etwas einfallen lassen müssten (oder weniger starten lassen). Die war total überfüllt und deswegen teilweise sehr mühsam zu fahren (Mike Airgoz hatte auch nicht gerade Freude daran). Darum sind mir kleiner MD mit weniger Teilnehmer lieber.

Etwas besser als Cola im Ziel gibt es für mich. Ich habe sicher 2l davon getrunken.
Erdinger hatte ich einmal in Roth im Ziel und habe es nach einem Schluck in einen Busch geleert

Das sehe ich auch so. Es ist ja immer so, das ITU Athelten auf MDs meist sehr gut sind und viel von ihrem "OD Speed" profitieren können.

Mir lief es (eher) unerwartet gut: Das schwimmen war schlecht. Auf dem Velo hatte ich auf der ersten Runde schwere Beine. Doch auf der zweiten Runde lief es besser. Ich war aber zwei Minuten langsamer als 09+10.
Dafür bin ich in Rappi noch nie so schnell gelaufen (1 bzw 2min als 09 bzw 10). Vor allem die zweite Runde ging gut (fast eine Minute schneller als erste). Das ist für mich überraschend da ich bei Läufen dieses Jahr immer 1-2 Minuten langsamer als in den Vorjahren war.
Mit 4:29:16 bin ich sehr zufrieden. Ich hätte nie erwartet unter 4:30 zu kommen. So bin ich für die kommende Saison zuversichtlich

Felix

[Bischi]

Zitat von forrest gump

Der Bischi ist wie ich finde hervorragender 15ter bei den Pros geworden.
Herzlichen Glückwunsch zu dieser Leistung.
Und natürlich auch allen anderen Teilnehmern.

Gruß
Thomas

Danke! Habe beim Läufen nach 5 km nochmal richtig gute Beine bekommen

[mum]

Zitat von felix__w

Eine 90km Runde würde viel mehr Aufwand bedeuten (keine Verpflegung doppelt nutzen, viel mehr Helfer).
Und dann muss man auch eine Strecke finden und die Bewilligung dafür erhalten.

Felix

hast natuerlich recht........

verpflegungsmässig braucht ja eigentlich nur wasser....das gel-zeugs habe ich immer selber dabei....

jeder hat ja zwei bidonhalter auf rad.....

bin hier aber wohl eine ausnahme...

[felix__w]

Zitat von mum

bin hier aber wohl eine ausnahme...

Jein. Ich hatte auf dem Rad unterwegs auch nie etwas genommen. Aber die Meisten nehmen schon unterwegs Verpflegung. Und wenn es wärmer gewesen wäre hätte ich auch noch Wasser gebraucht.

Zitat von Klingi

mir lief es bis auf das laufen sehr durchzogen.

Dafür bist du super gelaufen. Du warst nur 2 Minuten langsamer als Hunki.

Ich bin so schnell wie noch nie gelaufen und trotzdem lief niemand in den ersten 20 der AK so langsam wie ich

Mir fiel auch auf, dass ich nur 20s langsamer als im 2010 war aber in der AK 16. anstatt 6 wurde (Overall 81. anstatt 39.). War das Feld so viel stärker oder die Strecke schneller?

Felix

[repoman]

Wirklich schade, dass es die Veranstaltung in Rappi nicht mehr geben soll, da geht der Szene wirklich etwas verloren.
Hat wirklich Spaß gemacht: Schöner See mit bester Wasserqualität, wunderschöne Radstrecke, schöne originelle Laufstrecke (nur der Teil an der Bahn entlang war zäh), beste Stimmung. Und was ich vor allem super fand: Kurze Wege und nur eine Wechselzone.

Die Verpflegung war auch sehr gut, wobei ich zu einem Erdinger Alkoholfrei auch nicht nein gesagt hätte.

Ich finde ihr Schweizer solltet für Rappi auf die Straße gehen und eine Demo organisieren!

[Klingi]

man hört gerüchte dass es rappi weiterhin geben soll.

das komische ist nur, dass es nicht mal im newsletter erwähnt wurde , dass rappi nun def. zu ende ist.

ich bin da mal gespannt, obwohl rappi nicht meinen neigungen entspricht.

ich werde nun im sept. den 70.3 France testen..:-)

gruss Reto