Ich lebe noch!

Zitat von Jörrrch

Nun für 45Km doch echt OK für eine Trainigsrunde








Es sind 400hm - 30KM - 23,7 Schnitt... Puls 134 gewesen. Ich fahre nicht jeden Tag auf Zeit.

Ich fand jetzt nur bergauf spannend. Bergab rollts ja meistens fast von alleine. War ne ehrliche Frage. Hast Du schonmal gerechnet ob es sich ausgeht?

[Jörrrch]

Zitat von captain hook

Ich fand jetzt nur bergauf spannend. Bergab rollts ja meistens fast von alleine. War ne ehrliche Frage. Hast Du schonmal gerechnet ob es sich ausgeht?

Das war auch nur die Bergaufzeit das sind halt 30KM bergauf

Du ich habe das noch nicht durgerechnet weil ich die Notwendigkeit nicht sehe. Fakt ist doch ich fahre hin, ich werde starten und was da raus kommt kommt raus. Warum sollte ich vorab rechnen?

Zitat von Jörrrch

Warum sollte ich vorab rechnen?

Weils total elend wär, wenn man mitten auf dem Bikekurs aus dem Rennen genommen wird?!

Ich war mal in Bad Goisern, da haben die bei 180km MTB und 6000hm die schon geschafft waren vorm letzten Berg nen Zeitlimit gehabt. Ich hab da am nächsten Tag einige getroffen die sie aus dem Rennen genommen hatten... Ich glaube einige von denen wäre sehr froh gewesen das nicht erlebt haben zu müssen.

Ist ja nur so ein Gedanke...

Zitat von Jörrrch

Das war auch nur die Bergaufzeit das sind halt 30KM bergauf

Du ich habe das noch nicht durgerechnet weil ich die Notwendigkeit nicht sehe. Fakt ist doch ich fahre hin, ich werde starten und was da raus kommt kommt raus. Warum sollte ich vorab rechnen?

Bist du denn an der Grenze vom Zeitlimit?

Wie ist denn das Limit nach Swim + Bike?

Zitat von captain hook

Summiert sind das also vielleicht 500hm in 1:15h?! Bist Du Dir sicher, dass sich das mit den Zeitlimits ausgeht?

ich finde das erschreckend langsam.
Nicht das ich selber jetzt wahnsinnig schnell wäre, aber ich musste da jetzt an Sa Calobra denken im April auf Malle.
da hab ich fast doppelt so viel HM gemacht in der Hälfte der Zeit.

Da würde ich auch mal die Zeitlimits prüfen.

[Jörrrch]

Ist auch total OK und mit Sicherheit nicht schlecht.

Genau das gleiche habe ich aber auch schon mal gehört bevor ich bei der Grand Raid Crisalp auf der langen Strecke gestartet bin. Und was soll ich Dir sagen meine Zeiten haben gereicht. Das rechnen vorab hätte mich nur verrückt gemacht.

Ich glaube das ganze ist alles eine Kopfsache ich gehe meine WK allemal etwas anderst an. Die Frage ist halt immer warum wieso man so etwas macht.

Ich habe bei der ganzen Sache so meine eigene Philosophie und die hat in meiner bisherigen Wettkämpfen auch immer dazu geführt das ich ins Ziel gekommen bin.

Mag sein das es in diesem Jahr mal anderst wird, ich weiß es nicht mach mir darüber aber echt kein Kopf sondern versuche so gut wie es mir möglich ist mich darauf vor zu bereiten und schau was raus kommt.

Klar ist mir aber auch das ich nun ran muss und kein lockeres Training abhalten kann. Die Kurve die ich aufgezeigt habe war nur eine Antwort auf längeres fahren am Berg. Das war eine lockere Runde und auch keine echte Steigungen.

Ich werde hier aber auch mal andere Dinge aufzeigen die ich nun angehe im Training und ich glaube da wird noch so einiges kommen.

Zitat von Cruiser

Bist du denn an der Grenze vom Zeitlimit?

Wie ist denn das Limit nach Swim + Bike?

Ich werde die Zeitliche begrenzung mal hier Posten.

Zitat von 3-rad

ich finde das erschreckend langsam.
Nicht das ich selber jetzt wahnsinnig schnell wäre, aber ich musste da jetzt an Sa Calobra denken im April auf Malle.
da hab ich fast doppelt so viel HM gemacht in der Hälfte der Zeit.

Da würde ich auch mal die Zeitlimits prüfen.

Du da war doch eben lediglich eine Zeit und die Höhenmeter dabei... Die Strecke war doch gar nicht zu ersehen. Daraus kann man doch rein nix sagen... OK jetzt wo klar ist das es nur 30KM waren schon besser... Aber in der hälfte der Zeit... Wow fast ein 48 Schnitt nicht schlecht.

Du hast ein sonniges Gemüt!

Also, wenn ich nur den geringsten Zweifel hätte, evtl aus dem Zeitlimit zu fallen, dann würde ich entweder nicht starten oder mehr trainieren.
da du aber von dem Unternehmen nicht abzubringen bist, mußt du halt richtig trainieren.
Und das heißt nicht nur mal 45 km, das heißt dann 120 km mit satt vielen Höhenmetern!

Wie hoch ist den das Zeitlimit jetzt für schwimmen und laufen?
Die Antwort bist du immer noch schuldig!

[Nopogobiker]

Zitat von Cruiser

Bist du denn an der Grenze vom Zeitlimit?

Wie ist denn das Limit nach Swim + Bike?

Da hat man - wenn mein nicht vorhandenes Französisch korrekt ist - 11:15 Zeit. Das sollte also drin sein. Allerdings muss man sich dann beim Laufen sputen.

Nopogobiker