Fly or Die - Carlos trainiert für sub3 Marathon!

[Carlos85]

Zitat von Superpimpf

So wolltest du das doch schreiben, oder?

Ich denke, wenn meine Freundin am Grenzadler ist, wird Ben schon im Ziel sein...

Natürlich wird der Ben auch angefeuert wenn ich ihn sehe

Was läuft bei dir momentan eigentlich trainingstechnisch?

[Carlos85]

So, nächste Woche Mittwoch 11 Uhr gehts zum Orthopäden!

Eigentlich hatte ich eh nicht erwartet, dass nach 2 Wochen schon alles weg ist, immerhin war ich so "schlau" und hab mir das Dilemma ja erstmal über 4-5 Monate eingelaufen...

Bin gespannt ob er es auf meine Überpronation schiebt. Ich glaube ja, dass das ganze anfing, kurz nachdem ich mal ne Weile mit den Nike Free Intervalle gemacht hatte, das war glaub ich im Oktober.

[Carlos85]

Feierabend!

[fitschigogeler]

Dürfen die Miezen auf die Terrasse pissen? Oder ist der Fleck unten rechts menschlichen Ursprungs???

[Carlos85]

Das is von der Runden Katzenhöhle die draußen steht, auch bei Regen. Hab ich als Tisch missbraucht und war halt nass.

[Carlos85]

So, hab länger überlegt ob ich euch das antue und ich bin zum Entschluss gekommen: Ja

Ich werde mal ne Weile täglich aufschreiben, was ich über den Tag gegessen habe. Einerseits soll es mir einen Überblick geben, andererseits auch etwas "Druck", denn es ist ja irgenwie wie beichten, wenn sich mal wieder Chips oder so in den Magen verirren sollten

Heute fand ich mich sehr gut!

Morgens (6 Uhr):

2 Espresso mit Zucker (je ein Tütchen a 3g)

Vormittags (10-12 Uhr):

2 Bananen

Mittags: (13.30 Uhr):

1 Kürbiskern Bagel
Glasnudelsalat mit etwas Huhn
Glasnudelsuppe mit nem Paar Garnelen (Paar mit Absicht groß geschrieben ) und 3 kleinen Fleischbällchen

Nachmittags:

2 Espresso mit Zucker

Abends (20.30 Uhr):

Feldsalat mit 3 Tomaten und 2 Putensteaks (300g)
0,2%iger Vanille Quark ca. 250g


Eigentlich wollte ich noch ne Stunde auf die Rolle vor dem Abendessen, aber der Hunger war zu groß.

[Superpimpf]

Zitat von Carlos85

Was läuft bei dir momentan eigentlich trainingstechnisch?

So richtig im Training steh ich nich, aber zumindest ein paar mal Laufen die Woche klappt. Hab irgendwie den Kopf nicht frei und die Prios anders - z.B. beim Gartenbau - siehe fb.

Mit deiner Ernährung von heute wäre ich verhungert.

[Faul]

Zitat von Carlos85

Eigentlich wollte ich noch ne Stunde auf die Rolle vor dem Abendessen, aber der Hunger war zu groß.

und biste dann danach auf die Rolle?