Fly or Die - Carlos trainiert für sub3 Marathon!

[Faul]

Zitat von Carlos85

Heute morgen 79,0kg, das hat mich dann doch etwas überrascht.

Ab sofort tritt die 5€ Regel wieder in Kraft

[Carlos85]

Zitat von Faul

Ja, bestraf mich!!!

Die 25km von Berlin hab ich mir mit den letzten Wochen eigentlich "versaut", nicht nur wegen dem Gewicht, das bekäme ich schon halbwegs hin in den nächsten 2 Wochen, aber auch wegen den fehlenden Umfängen, beim HM hat es halt grad noch gereicht.

Ich werde den Urlaub nutzen um viele km zu fressen (Lauf und Rad) und den Fokus dann eher auf den Rennsteig HM in 3 Wochen legen. sub1:40 auf die 25km wäre wohl eher nicht drin derzeit.

[Faul]

Übertreib es im Urlaub aber nicht, nicht dass du dir deinen Knöchel richtig kaputt machst. Warst du damit eigentlich inzwischen bei nem Profi?

Steigere dich lieber etwas langsamer (mit den Umfängen), als gleich die große Keule zu schwingen...

[Ausdauerjunkie]

Carlos,

wenn du in "jungen Jahren" schon solche enormen Gewichtsschwankungen hast, warum läßt du dann nicht einfach diesen ungesunden Industriemüll aka Knabbermix/Chips, usw. weg???
Stell dir vor, du würdest keinen Sport mehr machen.......

ich hatte auch Chips die letzten 3 Tage.
Aber jeweils nur ein kleines Schälchen.

[Superpimpf]

Zitat von 3-rad

ich hatte auch Chips die letzten 3 Tage.
Aber jeweils nur ein kleines Schälchen.

"klein" ist ja relativ

Zitat von Superpimpf

"klein" ist ja relativ

[Carlos85]

Zitat von Faul

Übertreib es im Urlaub aber nicht, nicht dass du dir deinen Knöchel richtig kaputt machst. Warst du damit eigentlich inzwischen bei nem Profi?

Steigere dich lieber etwas langsamer (mit den Umfängen), als gleich die große Keule zu schwingen...

Ne, die "Profis" arbeiten ja auch nur Mo-Fr und da kann ich nicht. Muss mal schauen ob ich die nächsten 2 Wochen was bekomme, wobei, was soll ich denen sagen, wenn dann grad nix weh tut so wie jetzt?

Ich will ca. 60-70km/Woche laufen und dazu noch 2-3x länger mit dem Rad fahren, also keine riesigen Umfänge, aber halt deutlich mehr als jetzt.

@Triduma: Alleine geht sowas recht problemlos sich an Vorsätze zu halten, aber zu zweit sieht das schon anders aus und wenn dann was da ist, bin ich halt schwach. Was passiert, wenn ich keinen Sport mache hat sich ja schon gezeigt...

@3-Rad: Bewundernswert, wenn ne Chipstüte bei mir offen ist, dann ist die tot, da gibts kein "ich füll mal ein kleines Schälchen ab". Genau so kann ich nicht einfach nur ne Rippe von der Schokoladentafel abbrechen und sie zurücklegen.

Aufmachen = vernichten