....für mich war es eins der geilsten Rennen, spannend bis zum Schluss.
Kienle ist nun auch im Focus der Amis, Tim O'Donnell wird nun hoffentlich in D nicht mehr unterschätzt, MRaelert wird vielleicht zu sehr überschätzt und Armstrong hat verdammt gut ausgesehen. Bin mal gespannt wie es bei der vollen Distanz läuft.
was war das denn für aktion vom armstrong am anfang der radtsrecke? ballert an den leuten vorbei als wären es schulkinder um sich kurz darauf wieder überholen zu lassen und dann bis mile 25 hinterher zu rollen. das hab ich nicht so ganz verstanden. und dann geht ab mile 25 wieder die post ab. wobei er da jetzt auch nicht soooo viel vorsprung mehr raus fahren konnte.
raelert hat natürlich megapech mit dem plattfuß - shit happens.
kienle muss endlich das schwimmen besser hinbekommen. wäre er mit der spitzengruppe aus dem wasser, hätte er das ding gewonnen. dass er dem lance auf dem rad zwei minuten aufgebrummt hat wird erklärbar wenn man bedenkt, dass lance im gegensatz zum sebi nicht die ganze strecke voll durchgeballert ist. sebis kampfgeist kurz vor schluß gegen o`donell war beeindruckend. vielleicht hätte er da aber noch etwas besser taktieren können. aber wie es aussah war er da einfach schon komplett am ende. was solls, ein zweiter platz bei der konkurenz ist mehr als aller ehren wert.
ach ja der lance: sah 2 runden lang beim laufen wirklich gut aus! hat mich überrascht. wurde dann aber wohl von krämpfen geplagt. was lässt das für hawaii für rückschlüsse zu? schwer zu sagen. man kann kaum einschätzen ob das nun ein guter oder schlechter tag für lance war. und das insgesamt langsamere tempo bei der LD könnte ihm vielleicht sogar entgegen kommen. prinzipiell sollte er ja ausdauer haben. und nen vanhoenacker so deutlich zu schlagen ist auch mal ne aussage...
das könnte auf jeden fall noch spannend werden.
achso, nizza wird er wohl gewinnen. es sei denn er geht komplett hoch und kommt nicht ins ziel (was nicht völlig auszuschließen ist...).
Ich glaube Kienle schwimmt absichtlich so langsam, um dann einfach mehr Spass am Rad zu haben: ausgeruhter, überholen, ...
Lance wird und hat sich selbst am Rad überschätzt. Was er da veranstaltet hat kann jeder da vorne, nur sind die nicht so dumm das auch zu tun. Die Rechnung bekam er dann ja beim Laufen (Hehe). Sebi hat ein super Rennen gemacht. Aber als er da im 10k Schritt irgendwann zwischendrin über den Flugplatz geflogen ist, hab ich mir schon gedacht, dass sich das nicht ausgeht. Das war taktisch unklug. Bei einer MD geht das ja gerade noch, aber auf der LD muss er da schon mehr Vernunft vor Spass an der Freude walten lassen. Hätte er doch den o'Donnell ranlaufen lassen und dann erst diesen Schritt ausgepackt...
lg Nik
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Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
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