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[Superpimpf]

Zitat von Faul

Ich kann es auch kaum glauben. Aber es scheint tatsächlich so.

Also beim Car-Trainingsweltmeister-los würde das maximal auf eine 36 hindeuten aber wer 7km im Training in 3:30 rennt und die anderen Intervalle im selben Tempo schafft, der sollte im WK auch 10 in dem Tempo schaffen!

Zitat von Faul

Mal so ist was anderes. Ich musste schon ziemlich kämpfen. Aber wie habe ich neulich beim Pollmächer gelesen:

„Unterwerfen wir unseren Organismus unvergleichlichen Bedingungen, so stirbt er-oder überlebt. Überlebt er, so tut er dies mit einer gewissen Immunität gegenüber dem, was dazu bestimmt war, ihn zu zerstören.”

Was ein genialer Spruch. Den werd ich mir in Erinnerung rufen, wenn die Motivation für Intervalle mal wieder schwindet.

Zitat von benjamin3341

Happy Birthday, Keule!

dem schließ ich mich an.

wie waren die pausen bei dem programm?

naja, an 35min wirst du nun ja nicht mehr ernsthaft zweifeln, oder?

[Faul]

Was ist eigentlich aus eurem Duell geworden?

[Faul]

Zitat von captain hook

dem schließ ich mich an.

wie waren die pausen bei dem programm?

naja, an 35min wirst du nun ja nicht mehr ernsthaft zweifeln, oder?

Pausenzeiten habe ich nicht gemessen. Aber schon Kategorie lang. 1.600; 1000; 600m traben (na ja und einmal pinkeln )

Zweifeln kann ich immer

[Superpimpf]

Zitat von Faul

Was ist eigentlich aus eurem Duell geworden?

Nicht existent da ich paar Wochen Trainingsausfall (bzw. sehr reduziert) und Motivationsknick hatte.

[Faul]

Jetzt im Frühling geht die Motivation auch wieder hoch. Mit Sonne und mittelmäßiger Wärme geht alles gleich viel besser. Wirste schon sehen.

Warum der Trainigsausfall? Wegen der Motivation oder gesundheitlich?

[Superpimpf]

Zitat von Faul

Warum der Trainigsausfall? Wegen der Motivation oder gesundheitlich?

Beides - sich teilweise bedingend.

Mein Fuß hat rumgezickt. Erst Achillessehne und dann wegen trotzdem was machen und Ausgleichsbewegung irgendwie im ganzen Fuß...

Und nachdem ich in einer Woche (Anfang Feb) 5x1000 in durchschnittlich 3:36 gerannt bin (für mich ein Wahnsinnstempo) und das die Woche drauf nicht annähernd bestätigen konnte bin ich von einem kleinen high in ein größeres Loch gefallen was den Sport anging

Aber ab jetzt wieder

[Teuto Boy]

Herzlichen Glückwunsch aus der alten Heimat

Tolle Leistungen lieferst du ab. Du must das jetzt unbedingt mal in einem "richtigen" Lauf zeigen, so allein auf der 400m Bahn ist ja inoffiziell


Ich bin gestern das erste mal dieses Jahr auf der Rußheide Intervalle glaufen. Da waren auch die Eintrachtler unterwegs, aber kein bekanntes Gesicht.