PMP vs Flow - Entscheidung auf Lanza (2012)

[Flow]

Zitat von powermanpapa

im Ernst?

Jo, das hab' ich mir verdient ...

überhaupt nix?

Nuja ... nix anstrengendes, nix langes, nix, was nicht "von selbst" in den Alltag paßt ...

Theoretisch hielte ich es für ideal, "von allem mal ein wenig ganz locker" ...
Praktisch werde ich die Woche voraussichtlich wenig Zeit für's Training haben, und dann ist es zur Not auch ok, wenn ich nix mache ...

das schaff ich nicht

Ja, sieht so aus ... ... eventuell könnteste das aber gerade gebrauchen ...

werde aber ein bisserl Skiwandern gehen und erst nächste Woche wieder anziehen

Viel Vergnügen ...

Nächste Woche geht's erbarmungslos weiter ...

[powermanpapa]

Zitat von Flow

....
Nächste Woche geht's erbarmungslos weiter ...

ohne Rücksicht auf Verluste

[powermanpapa]

spontaner Longjog
wollte eigentlich nur ca. 1,5h
dann wurden´s 2:47
zum Teil extrem crossig ohne Wege durch den Wald........

niemals werde ich je auf die Idee kommen fünfziger oder gar mehr laufen zu wollen

[Kiwi03]

Es scheint Dir wieder gut zu gehen, prima...

Mit oder ohne Verpflegung?

Zitat von Kiwi03

Es scheint Dir wieder gut zu gehen, prima...

Mit oder ohne Verpflegung?

dafür brauchts ein Wässcherchen, also ein bisschen Schnee lutschen.

[powermanpapa]

da s´ja spontan war...............

wollte noch den kilometer voll machen und an der Haustüre vorbei laufen, aber da klingelte mein Telefon---mein Schätzchen machte sich schon sorgen

hab mich dann nur noch aufs Sofa geschleppt und mein Sohn hat mir ne Flasche Malzbier gegeben, die hab ich in einem Zug abgepumt

eben nach dem Duschen....jo hab ich eben erst geschafft

69,3kg 6,0 Fett

vorgestern hatte ich noch 73 auf der Waage

Zitat von powermanpapa

69,3kg 6,0 Fett

Hungerhaken!!!

[Carlos85]

Zitat von powermanpapa

da s´ja spontan war...............

Hihi, wie bei mir am Sonntag.

"och für 20min brauch ich kein Frühstück und trinken kann ich auch danach"

124min später "waaassseeerrrr...."