Also Lutz und ich sind ja noch fleißig, aber was ist mit dem Rest?!?! Wartet ihr mit euren Punkten so lange, bis Lutz und ich keine Change mehr haben zu contern?!?!
Also überholen werd ich sicher keinen, aber vielleicht trag ich demnächst doch mal was nach. Allerdings ausser schwimmen war ich ja dieses Jahr noch nicht unterwegs und des normal auch keine 3x die Woche.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:55 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad