mauna_kea´s Roth 2008 Blog

[tri_stefan]

Ich, jung, dynamisch, erfolglos möchte zum Abschluss der Build-Phase noch eine KD machen. Dazu bieten sich zwei Möglichkeiten an. Dazu bieten sich der Alpen Triathlon und der Triathlon Erding an.

Beide Veranstaltungen haben generell ein gutes Feedback und sind auch in gleicher Reichweite. Der Unterschied besteht in den Strecken. Der Alpen Triathlon ist schön profiliert und hat auf der Radstrecke einen echten Schlussanstieg. Erding ist einfacher und würde wahrscheinlich eher in Richtung Roth passen. Das Alpenpanorama in Schliersee ist aber auch wieder nicht zu verachten.

[knuhen]

So zwischen 1:05 und 1:10 wäre schon klasse. Die Tests im Wasser laufen zur Zeit auch darauf hinaus. Letzter Wettkampftest wird dann der in Linz. Da soll ja auch "Konkurrenz" aus diesem Blog an den Start gehen

[dimarco]

Zitat von Oli.F.

es klingt so also ob man die beste disziplin noch zusätzlich fördert.
eigentlich sollte man an den schwachpunkten arbeiten. die frage stellt sich natürlich schon ob man die hohen intensitäten beim laufen und beim rad parallel vertragen kann und ob das dann so sein muss.

Ich halte mich im Prinzip an den 18 h Plan von den Umfängen und Intensitäten her. Bis eben dass ich statt des 2 h Laufs das Intervalltraining mache. Mit den langen Läufen fange ich später an. Ausserdem vertragen meine Knochen nicht mehr so die langen Läufe (Fersensporn, Tendinitis Achillessehnen). Komischerweise ist das mit dem Triathlontraining aber besser geworden. Führe es auf die verbesserte Stabilität zurück, da nicht nur Laufen trainiert wird.

Zitat von tri_stefan

Wenn dimarco nicht so dolle schwimmt, wird mich also ein Blitz beim Laufen überholen. Naja, wenigstens kann ich mich mental darauf vorbereiten.

Wenn mich nicht vorher dieser hier trifft .

[tri_stefan]

Aha! Ich bilde also doch alleine den Schluss des Feldes .

Linz wird bestimmt ne gute Veranstaltung, da werden wir uns sicher über den Weg laufen. Aus welcher Ecke von Deutschland kommst du?

[tri_stefan]

Zitat von dimarco

Wenn mich nicht vorher dieser hier trifft .

Dann könnte es an zu wenig langen Läufen liegen . Wenn ich dich dann irgendwo wieder aufsammle, dann nehmen wir noch mauna_kea bei Km 34 mit und stützen uns gegenseitig beim Überschreiten der Ziellinie

[knuhen]

Linz wird bestimmt ne gute Veranstaltung, da werden wir uns sicher über den Weg laufen. Aus welcher Ecke von Deutschland kommst du?[/quote]

Aus Bayern mit Wurzeln im Ruhrpott, jetzt westlich von München.

[tri_stefan]

Zitat von knuhen

Aus Bayern mit Wurzeln im Ruhrpott, jetzt westlich von München.

Da könntest du doch auch den schönen Stadt-Triathlon im Mai mitnehmen.

[dimarco]

Zitat von tri_stefan

Dann könnte es an zu wenig langen Läufen liegen . Wenn ich dich dann irgendwo wieder aufsammle, dann nehmen wir noch mauna_kea bei Km 34 mit und stützen uns gegenseitig beim Überschreiten der Ziellinie

Und anschliessend freue ich mich hier drauf