Das ist mir auch bekannt- da sehe ich dass ich die "Solo 100er" viel schneller schwimmen können "müßte" -wohl unter 1:25 (undenkbar!)
-oder im 400er viel mehr Zeit habe.......
100er sind volle Sprints, das muß man ebenso trainieren wie Langstrecken. Triathleten machen meist nur Langstreckentraining und schneiden deshalb in der Tabelle besser ab, je länger die Strecken werden. 1:25 würdest du sicher hinbekommen bei entsprechendem Training.
100er sind volle Sprints, das muß man ebenso trainieren wie Langstrecken. Triathleten machen meist nur Langstreckentraining und schneiden deshalb in der Tabelle besser ab, je länger die Strecken werden. 1:25 würdest du sicher hinbekommen bei entsprechendem Training.
Sind die 1:25 (bzw. auch die anderen kurzen Sachen) mit Startsprung gerechnet?
Ansonsten @Ausdauerjunkie schwimme ich ungefähr die selben Zeiten wie du, wobei mir auch die längeren Sachen deutlich leichter fallen.
100er sind volle Sprints, das muß man ebenso trainieren wie Langstrecken. Triathleten machen meist nur Langstreckentraining und schneiden deshalb in der Tabelle besser ab, je länger die Strecken werden. 1:25 würdest du sicher hinbekommen bei entsprechendem Training.
Beginne morgen, einige 100er mal wirklich 100% zu schwimmen!
Wir haben nun Einen auf der Bahn, der schwamm seine pB's vor 26 (!) Jahren, nun hat er Übergewicht und ist seit ein paar Wochen wieder dabei, aktuell schwimmt er auf den kürzeren Distanzen mein Leistungsniveau.
Seine Bestzeit auf 100m sind 58s
Ich befürchte aber, dass er uns bald davon schwimmt.
-Die Zeiten sind immer ohne Startsprung von mir...
...wie fleißig ihr alle seid!
Ich dagegen wähle eine ganz andere Strategie als Vorbereitung für Sifi: Ausgiebig erholen, langfristig tapern. Müsste ziemlich nachdenken, wann ich das letzte Mal schwimmen war. Ich glaube, dass es in den letzten zwei Wochen genau einmal vorgekommen ist und das ist schon ne Weile her. Ich glaube, dass da meine Vespa noch nicht eingefroren war. Mit dem Fahrrad kann ich mich morgens vor der Arbeit nicht aufraffen, ins geliebte Hauptbad zu fahren. Ins Schwimmzentrum mag ich nicht. Abends zum Training konnte ich mich in den letzten zwei Wochen aber auch nciht aufraffen. Wie gestern. Heute muss ich aber hin, habe ich dem Trainer versprochen.
Der hat mich solange genervt, dass ich jetzt eingewilligt habe und am 17.2. an einem richtigen Schwimmwettkampf teilnehmen muss, um diesen verfluchten "Stadtpunkt" zu erschwimmen, den jeder erschwimmen muss, weil er für die Bahnenzuteilung in den Essener Schwimmbädern wichtig ist. Grauenhaft! Ich kann ja nicht mal einen Startsprung! Und dann 50 m gegen all die Schwimmerinnen und Schwimmer (ist das bei denen eigentlich nach Männlein und Weiblein getrennt oder wie?)...
Naja, auf Sifi freue ich mich, auch wenn ich nicht dafür trainiere.
Bis dahin schöne Grüße
J.
Der hat mich solange genervt, dass ich jetzt eingewilligt habe und am 17.2. an einem richtigen Schwimmwettkampf teilnehmen muss, um diesen verfluchten "Stadtpunkt" zu erschwimmen,
Hauptsache, kein "Länderpunkt"!
Zitat:
Zitat von bellamartha
Ich kann ja nicht mal einen Startsprung!
Kannst Du einen Köpper?! Dann ist es ganz einfach:
- Diese moderne Technik aus der Schrittstellung heraus sieht vielleicht etwas überkandidelt aus, hat aber den großen Vorteil, dass man stabil auf dem Block steht, und es so fast unnmöglich ist, einen Fehlstart zu produzieren.
- Bei "Fertig!..." bewusst nach hinten lehnen, bei "Los!" zuerst mit den Armen nach vorne reissen, die Beine reagieren dann schon von alleine... So kommt man sehr fix vom Block (Ich kann's mir einfach nicht verkneifen, dieses Bild nochmal zu posten;-)
- Stell Dir zum Eintauchen einen Hola Hoop Reifen auf dem Wasser vor, durch den Du hindurch schlüpfst. Sonst verwandelst Du die ganze schöne Geschwindigkeit vom Startsprung nur in eine riesige Wasserfontäne.
- Zum Eintauchen den Kopf bewusst nach unten nehmen, damit die Brille drauf bleibt. Sofort nach dem Eintauchen bewusst gegen steuern, sonst wird frau von der tiefen Rübe gleich auf 2m Tiefe gesteuert. Wenn das nicht klappt, schwimm die 50m eben ohne Brille. Bei 50m wird eh nicht geguckt.
- Das braucht man nur zwei- dreimal zu probieren, dann passt das.
Zitat:
Zitat von bellamartha
Und dann 50 m gegen all die Schwimmerinnen und Schwimmer (ist das bei denen eigentlich nach Männlein und Weiblein getrennt oder wie?)...
Nach 50m sehen die Unterschiede noch nicht so groß aus (Auch wenn sie es sind, schon ein bis zwei Sekunden sind da Welten;-) Und natürlich wird das nach Männlein und Weiblein getrennt sein.
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Beginne morgen, einige 100er mal wirklich 100% zu schwimmen!
Hoffe du trainierst nicht
