Mit 50 Jahren um 2:50h zu laufen ist wirklich klasse und bewundernswert. Deine Top-Leistung erkennt man ja auch daran, dass Du erster Deiner AK warst.
Musst Du eignetlich "wegen des Alters" länger und/oder härter trainieren um Deine Zeiten sub3 zu halten oder ist der Aufwand gleich geblieben in den letzten 10 Jahren?
Verschiebe doch diesen Blog in den "Trainings-Blog" und berichte mehr über Dein Training. Von so einem Guru kann man nur lernen.
Hi zusammen,
endlich kann ich hier auch mal wieder was neues schreiben.
Heute bin ich meinen 123. Marathon und den 88. sub. 3h gelaufen.
Ich war beim Thermenmarathon Bad Füssing dabei. Gelaufen bin ich die zwei 21,1km Runden bei -11° und teilweise heftigen Wind in 2:51:06
Platz 9 Ges. und Pl. 1 in meiner neuen Ak der Ak 50.
Gruß
triduma
Hi Jürgen,
ich ziehe alle meine Hüte, große Klasse, wie Du das immer wieder stemmst.
Mit 50 Jahren um 2:50h zu laufen ist wirklich klasse und bewundernswert. ... und berichte mehr über Dein Training. Von so einem Guru kann man nur lernen.
Congratulations.
Wirklich bemerkenswert.
Toll.
Ja, bitte nicht nur über Deine Resultate,
sondern auch über den Weg dorthin berichten.
__________________
You can not buy happiness,
but you can live triathlon
and that is even better.
Tri addicted since 1987.
Supports clean, doping- and drafting-free sport.
Keep TRI-ing!
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 18:35 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad