bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
old bag of bones (36/96,7/11) Noch nie so viel geschwommen
ulmerandy (31/65,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
Ausdauerjunkie (29/62/5) - Ausgeglichen sein
Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Läuftnix (27/75,2/4) Sub6/400
BigWilly (27/67,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (26/58,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (23/77,2/3)
PippiLangstrumpf (14/39,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
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Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
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Läuftnix (28/77,8/4) Sub6/400
Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
BigWilly (28/70,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (26/58,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (25/84,1/3)
PippiLangstrumpf (14/39,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
Heue Morgen war es sehr voll beim Frühschwimmen - das waren bestimmt viele Läufer die bei -15° lieber im 28° warmen Wasser waren - aber trotzdem waren wir auf unserer Bahn nur zu zweit und man konnte gut schwimmen.
Leider hatte ich schon beim Einschwimmen das Gefühl wenig Luft zu bekommen uns so konnte ich dann auch nur relativ lockere 2300m schwimmen.
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Trainierst Du für einen Wettkampf über die Ironman-Distanz im Juli? Dann sind die Trainingsmonate März und April möglicherweise das härteste Brot, das zu kauen hast. Von Arne Dyck
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- aber trotzdem waren wir auf unserer Bahn nur zu zweit und man konnte gut schwimmen.
