PMP vs Flow - Entscheidung auf Lanza (2012)

Zitat von powermanpapa

@Cruiser@ApfelsinenHai:
habt ihr euch schon nen Rad-Zeit-Kilometerplan gemacht?

meiner sieht so grob aus
alles schööön lockker
alles Brutto Unterwegszeiten
Sa: nachmittag ca. 3h
So: 5-6h
Mo:7-9h komplette Runde
Di: höchstens irgendwo zum Kaffeetrinken, zb Finca Maifelder
und ä bisserl Joggen, dachte so an nen lockren 30er
Mi: 5-6
Do: 6-7
Fr: komplette Runde
Sa: joggen und Heimflug, da fahren wir nicht mehr

Vom Prinzip her deckt sich das mit unserer Planung, nur das wir 3 Tage länger da sind...ich mache mir mal Gedanken. So ein bissi Lauf und Swim wollte ich schon einstreuen....
I will have a look

[maifelder]

PmP, hat Dein Bekannter Sitzfleisch? Kann der von der Zeit, solche Ausfahrten meistern?

[powermanpapa]

Zitat von Cruiser

Vom Prinzip her deckt sich das mit unserer Planung, nur das wir 3 Tage länger da sind...ich mache mir mal Gedanken. So ein bissi Lauf und Swim wollte ich schon einstreuen....
I will have a look

öhhhmm...schwimm und lauf natrülich oben drauf

[powermanpapa]

Zitat von maifelder

PmP, hat Dein Bekannter Sitzfleisch? Kann der von der Zeit, solche Ausfahrten meistern?

2010 hab ich ihn schon auf Malle gequält
längste Strecke 193
letztes Jahr Fuerte
längste Strecke 190
und im August bin ich den Arber Radmara mit ihm gefahren

wenns bergauf geht leidet er, aber bei mir hat er gelernt die Leiden zu lieben

[Kiwi03]

hehe, das ist ja dann was für unseren Kugelblitz.. danach ist er dann sein Übergewicht schlagartig los und kann endlich mit der Lauferei anfangen..

Zitat von powermanpapa

öhhhmm...schwimm und lauf natrülich oben drauf

Wie willst du das regenerieren???

Da geht eigentlich nur EPO!

Das was du dir vorgenommen hast sind Profiniveauumfänge. Dann kommst du zurück und bist krank!

Aber mach was du meinst!
Sag dann nicht hier hätte keiner ein wenig gemahnt!

Zitat von Campeon

Das was du dir vorgenommen hast sind Profiniveauumfänge. Dann kommst du zurück und bist krank!

Blödsinn.
1 Woche hält man das aus, sonst kann er gleich zu Hause bleiben und sich ins Sonnenstudio legen

[maifelder]

Zitat von Kiwi03

hehe, das ist ja dann was für unseren Kugelblitz.. danach ist er dann sein Übergewicht schlagartig los und kann endlich mit der Lauferei anfangen..

Meinst Du mich?

Habe mir erstmal größere Trikots bestellt, da mit ich nicht mehr wie ne Presswurst aussehe.