Tauchphase beim Kraulschwimmen

[Flow]

Zitat von chris.fall

Lusche

Vorsicht, ja ... ?

Was schwimmste auf 3,8 ?

Zur Not kann ich dir ja offenbar mit Delle-Beine davontauchen ...

[chris.fall]

Ah,

Zitat von Flow

Vorsicht, ja ... ?

Was schwimmste auf 3,8 ?

Zur Not kann ich dir ja offenbar mit Delle-Beine davontauchen ...

")(%/)"(/%-Vergleich?!
Sowas lehne ich natürlich ab...

Zumal man bei Dir ja noch Jahre später an seine große Klappe erinnert wird, und dann noch mal ran muss.
Also, aber nur weil Du es so wolltest:

55:17

Falls das nicht reichen sollte haste jetz' 'n Pflichttermin in SiFi: 25m Delle Beine

[Shangri-La]

Zitat von la_gune

Deswegen schwimme ich auch 2er Atmung bei Freistil.

Zitat von Lui

Ich benutze auch fast nur die 2er Atmung.

Zitat von chris.fall

Ich auch! Nur wenn es ganz kurz (50m Sprint, bei 100m teilweise) wird, benutze ich den Dreier- oder sogar Fünferzug. Oder bei ganz laaaangen Strecken ( > 5km ) Dreierzug, um wirklich ein lockeres Tempo zu haben, das ich dann auch durchhalte.

Bei den Schwimmern(!), die ich im Training und auf den Wettkämpfen so sehe, sehe ich auch fast nichts anderes. Ich weiß echt nicht, warum die Triathleten immer Dreierzug schwimmen können wollen. Aber da kann man schreiben und schreiben wie man will...

Hab ich mich gerade gefreut das zu lesen, nachdem ich in letzter Zeit in der warmen Halle echt wieder Probleme habe 3er Zug zu schwimmen, an einen 5er oder 7er Zug brauche ich gar nicht erst zu denken... Ich lass das also weiterhin so wie es ist.

also falls es jemanden interessiert.

ich habe heute meine ersten zaghaften Versuche mit Delfin Beinen gemacht.

Kräftiger Abstoß nach schräg unten. Kurz bevor die Geschwindigkeit zu dramatisch absank fing ich an Delfin Beine zu machen. Also das was ich darunter verstehe.
Die Geschwindigkeit sank ungerührt meiner Bemühungen weiter gegen Null.
Ich sank auch weiter gegen Beckenboden. Befor ich ersoff tauchte ich auf. Gesamtstrecke mit Abstoß und 3 Delfin Kicks ca. 5 Meter oder etwas mehr.
Da kommt noch Arbeit auf mich zu.

Ich verfolge damit keinen Zweck ausser Delfin Kicks endlich zu können.

Viele Grüße
Wolfgang

[chris.fall]

Moin,

Zitat von Wolfgang L.

ich habe heute meine ersten zaghaften Versuche mit Delfin Beinen gemacht.
(...)
Ich verfolge damit keinen Zweck ausser Delfin Kicks endlich zu können.

das finde ich gut! Sich im Wasser zu bewegen, macht nämlich Spaß, und ist viel mehr als Abgangszeiten und Wasserlage! Das kann man sich an einem beliebigen Sommertag in jedem Freibad ansehen. Nur vergessen wir das leider sehr oft, wenn wir erwachsen werden.

Zitat von Wolfgang L.

Gesamtstrecke mit Abstoß und 3 Delfin Kicks ca. 5 Meter oder etwas mehr.

Ungefähr so weit sollte man schon nur durch den Abstoß kommen, das hört sich für mich nach zu hohen Verlusten an. Wenn Du die nicht minimierst, wirst Du mit noch so tollen Delphinkicks nichts ausrichten. Checkliste: Ganzer Körper bis in die Fußspitzen(!) gestreckt und gespannt, Hände aufeinander gelegt, Arme so weit wie möglich gestreckt, dadurch vorne schmal(!), der Kopf ist zwischen den Armen fast eingeklemmt, nicht nach vorne sehen, sondern nach unten.


Viel Spaß und Erfolg,

Christian
- gerne im Wasser -

[Flow]

Zitat von chris.fall

")(%/)"(/%-Vergleich?!

Nein, wenn dann Schwimmen ...
Rein sportlicher WK ...

Zumal man bei Dir ja noch Jahre später an seine große Klappe erinnert wird, und dann noch mal ran muss.

Kann sein ...
(Hey la_gune ... ich hatte nochmal nachgesehen ... unser Streckenverhältnis war 1:4 ...Distanz offen ... )

Also, aber nur weil Du es so wolltest:

55:11

Erstmal zu weit weg für mich ...
Reizt mich aber schon eine Weile, zu sehen, was drin wäre.
Da ich bei meinen IMs im Ganzen (im Schwimmen erst recht nicht) schon noch nie vorbereitet wie ein Profi war, ging die erste Disziplin immer im Schongang durch.
In Roth habe ich mich letztes Jahr in 1:12 durchtreiben lassen ...
Mal sehen wie Lanza läuft ... und wie's danach dann mit den Roth-Ambitionen aussieht ...
Vielleicht setze ich da alles auf's Schwimmen, und bestreite den restlichen Tag als Weizen-und-Pommes-Besenwagen ...

Falls das nicht reichen sollte haste jetz' 'n Pflichttermin in SiFi: 25m Delle Beine

SiFi, das ist ja auch schon wieder recht bald ...
Hmm, ist immer so weit weg von hier ...
Schwimmen hab' ich auch seit letztem Jahr nicht mehr geübt ...

Mal sehen ...

[Flow]

Zitat von Wolfgang L.

ich habe heute meine ersten zaghaften Versuche mit Delfin Beinen gemacht.

Flüssig sollen sie sein, nicht zaghaft ...

Befor ich ersoff tauchte ich auf.

So mache ich das auch ...

Gesamtstrecke mit Abstoß und 3 Delfin Kicks ca. 5 Meter oder etwas mehr.
Da kommt noch Arbeit auf mich zu.

Ist ja ein Anfang ...
Wie Chris schreibt ... und dann die Welle durch den ganzen Körper !
Der Delphinkick fängt spätestens im Brustbein an ...

[Joerg aus Hattingen]

Zitat von chris.fall

... Ich weiß echt nicht, warum die Triathleten immer Dreierzug schwimmen können wollen. Aber da kann man schreiben und schreiben wie man will...

Ich schwimme auch immer 2er-Zug. Bin ich jetzt Schwimmer?