Gestern abend wurde ich beim Laufen ein weiteres mal verregent. Das letzte mal ohne Regen bin ich am Montag gelaufen, das letzte mal ohne Wind am Sonntag.
Nun hat es einen richtig heftigen Sturm draussen (habe ich noch selten so erlebt). Ich muss am Abend schauen, was ich laufen kann/will.
Regent und windet es bei euch auch seit zwei Wochen fast täglich?
Felix
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2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando
Gestern abend wurde ich beim Laufen ein weiteres mal verregent. Das letzte mal ohne Regen bin ich am Montag gelaufen, das letzte mal ohne Wind am Sonntag.
Nun hat es einen richtig heftigen Sturm draussen (habe ich noch selten so erlebt). Ich muss am Abend schauen, was ich laufen kann/will.
Regent und windet es bei euch auch seit zwei Wochen fast täglich?
Felix
Ja, besonders der Wind ist das schlimme.
Gestern hatte ich meinen Interwalltag und da haben die 10x200m überhaupt gar keinen Spass gemacht.
Besonders bei einem dachte ich: Boah bist du gerade gut unterwegs....
Und zack kam ne heftige Böe, wo ich danach froh war, dass kein Auto in der Nähe unterwegs war. Die hat mich mal voll umgerissen.
Aber leider atm: The same procedure as every day.
Der war bei uns (Rhein-Neckar-Raum) für die Nacht angekündigt, kommt aber gerade jetzt erst an.
Zitat:
Zitat von felix__w
Ich muss am Abend schauen, was ich laufen kann/will.
Heute abend ist unsere Weihnachstfeier, ich muss in der Mittagspause laufen. Wenn ich so rausschaue, werde ich evtl. aufs Laufband ausweichen.
Zitat:
Zitat von felix__w
Regent und windet es bei euch auch seit zwei Wochen fast täglich?
Nein, geht eigentlich. Wobei, es regnet (ist 'regent' eigentlich Schweizerdeutsch?) schon täglich, aber nicht den ganzen Tag. Am Dienstag bin ich von der Arbeit nach Hause gelaufen, da hatte ich kräftigen Rückenwind. Zum Glück war der bis zum nächsten Morgen eingeschlafen - bei 3x4.000m hätte mir das gerade noch gefehlt... Am Schluss habe ich dann noch 'ne Dusche abbekommen.
Gestern war ich in der Mittagspause Skirollern, da habe ich es gerade noch vor dem Regen zurück geschafft. Gestern abend beim Laufen war es schon wieder trocken.
Nein, das ist ein reiner Tippfehler d.h.die linke Hand beim e war schneller als die rechte beim n
Heute Abend wollte ich eigentlich einen Tempolauf machen. Aber bei diesem Wetter wird das wohl schwer bzw zumindest das Tempo nicht sehr konstant sein.
Felix
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Regent und windet es bei euch auch seit zwei Wochen fast täglich?
Ja, leider. Daher auch die verhältnismäßig häufigen Laufband-Einheiten.
Gestern wars beim Loslaufen noch halbwegs trocken, es hat nur genieselt. Ab der Hälfte hätte ich aber noch während dem Lauf duschen können
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[leaving] extending the comfort zone
noch vor dem großen Sturm (bisher ist's ja nur ein "Stürmchen") noch die heutige Einheit absolviert. Dafür ordentlich nassgeregnet Das war ein Lauf, den es ohne 100/100 definitiv nicht gegeben hätte....
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Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
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