Es hat mich echt Überwindung gekostet nicht Gas zu geben.
Bei irgendeinem Adventslauf kann Dir gar nichts besseres passieren, als sie ziehen zu lassen, vielleicht noch ein bisschen von hinten ärgern, aber nicht mehr überholen. Im Ziel gratulierst Du dann nett. Beim Saisonhöhepunkt sieht es selbstverständlich völlig anders aus!
Bei irgendeinem Adventslauf kann Dir gar nichts besseres passieren, als sie ziehen zu lassen, vielleicht noch ein bisschen von hinten ärgern, aber nicht mehr überholen. Im Ziel gratulierst Du dann nett.
Nee. Das kann nicht sein. Wenn es mit Startnummer ist, ist es wie Krieg
Beim Ortsschildsprint oder beim überholen am Berg oder weil du ein gutes Hinterrad erwischt hast und 'ne halbe Stunde eher am Zielbratwurststand warst????
Beim Ortsschildsprint oder beim überholen am Berg oder weil du ein gutes Hinterrad erwischt hast und 'ne halbe Stunde eher am Zielbratwurststand warst????
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Beispielswewise, wenn sich irgendwelche Typen ans Hinterrad meiner Holden gehängt haben und mit einem "Lutsch woanders, Du Lusche" charmant von ihr vertrieben wurden...
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Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad