Gekochte Eier und Frischkäse müssen nicht warm gemacht werden. Obst macht mich auch hungrig. Esse ich nun nur als "Dessert", das klappt besser.
Sehr satt macht Karottensalat mit Frischkäse. Zur Not muss man den Salat dann nichtmal anmachen.
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Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
Was ich auch gern mit zur Arbeit nehme: Tomaten und Hirtenkäse. Im Kühlschrank hab ich günes Pesto im Gläschen und eine kleine Flasche Rapsöl - da hat man ratz-fatz ein Salätchen (Im Schrank hab ich noch so eine Supermarkt-Mühle.-Streuer mit Pfeffer und Salz-Mix.
Aber Fitschi: Brat Dir doch Fleisch und nimm es kalt mit-das ist doch was für Männer, oder :-)
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-Jeder von uns ist ein Engel mit nur einem Flügel. Und wir können nur fliegen, wenn wir uns umarmen.-
Gekochte Eier und Frischkäse müssen nicht warm gemacht werden. Obst macht mich auch hungrig. Esse ich nun nur als "Dessert", das klappt besser.
Sehr satt macht Karottensalat mit Frischkäse. Zur Not muss man den Salat dann nichtmal anmachen.
du hast die 3 Schnitzel auf dem Salat vergessen
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Das Leben kann so scheiße sein............
man muß sich nur Mühe geben.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 18:56 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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