Fiiiitschi, was hast Du denn da für ein Beinkleid angelegt?
Modell "lange Unterhose"
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"Ich weiß noch, wie der Jochen kurz vor Brest gekotzt hat"
"Wieso? Hatte er Magenprobleme?"
"Nein, ihm tat das Knie weh."
Fiiiitschi, was hast Du denn da für ein Beinkleid angelegt?
Banausen!
Das ist meine alte Laufhose Modell "Blue Antilope".
Wollte eigentlich noch ein Koppelläufchen dranhängen, dann hab ich mich aber an den ersten 2 Bergen dermaßen abgeschossen, daß ich es grad noch in den "Bäckabeck" nach Bad Urach geschafft habe.
Danach schwappte der geschmolzene Käse der warmen Seele mehrmals bis kurz unter das Gaumenzäpfchen -> Mission uncompleted!
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"Ich weiß noch, wie der Jochen kurz vor Brest gekotzt hat"
"Wieso? Hatte er Magenprobleme?"
"Nein, ihm tat das Knie weh."
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:06 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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