Winterpokal 2011/2012

[Kiwi03]

Zitat von Mandarine

Wir müssen das nur bis zum 19.Mai durchstehen

bin gespannt, ob Ihr das durchhaltet bis da hin.. Ich glaub, ich muss auch mal nen Motto ausrufen: weniger ist mehr..

Zitat von Dafri

Darüber bin ich auch für November sehr erstaunt. Was wird dann erst ab März trainiert?

Bis März Grundlage, dann Tempo

Zitat von Kiwi03

bin gespannt, ob Ihr das durchhaltet bis da hin.. Ich glaub, ich muss auch mal nen Motto ausrufen: weniger ist mehr..

In vielen Bereichen lässt sich durch die Reduzierung auf das Wesentliche ein besseres Ergebnis erzielen, ob das auch bei unserem Ziel die Insel zu rocken zutrifft ? ?

[Kiwi03]

Zitat von Mandarine

Bis März Grundlage, dann Tempo



In vielen Bereichen lässt sich durch die Reduzierung auf das Wesentliche ein besseres Ergebnis erzielen, ob das auch bei unserem Ziel die Insel zu rocken zutrifft ? ?

müssen wir nicht hier diskutieren, aber ich denke, das Deine 20 h/woche im Nov kurz nach dem Marathon trainingsmethodisch nicht unbedingt sein müssen.

[Pmueller69]

Zitat von Pmueller69

..... Bei den Alternativsportarten führen Rather-Lutz (Super!!) und Billy. Beim Laufen Mandarine und ich.

Zitat von Kiwi03

müssen wir nicht hier diskutieren, aber ich denke, das Deine 20 h/woche im Nov kurz nach dem Marathon trainingsmethodisch nicht unbedingt sein müssen.

Vor allem läufst Du zu viel.

[Gremlin]

Zitat von Jonna

Hehe, jetzt rollen wir das Feld von hinten auf. Wenn tierunernscht erst ihre Trainingseinheiten für diese Woche nachgetragen hat ...

Sonntag Arbeit, Gremlin? Du Armer.

Sobald der Nebel weg ist, gehts raus zum Radeln und Testen der neuen Winterradschuhe.

Ja, Sonntags arbeiten ist nicht so dolle , aber dafür habe ich in der
Woche öfter mal frei. Muss ja auch nicht jeden Sonntag arbeiten

Wünsche dir viel Spass beim Radeln , dass Wetter sieht hier sehr gut aus.

[Kiwi03]

Zitat von Pmueller69

Vor allem läufst Du zu viel.

ganz sicher nicht.. fang grad erst an damit..

Hab diese Woche das erste mal seit Monaten über 50 kM gelaufen,nächste Woche nochmal ca.60 Km laufen da ich Frühschicht habe.

In den Nachtschicht Wochen werd ich wenig trainieren.Mehr als 70 KM Laufen pro Woche werde ich bis Lanzarote bestimmt nicht.

technik und ein wenig fahrtspiel lege ich jetzt schon in die Laufeinheiten

Zitat von Kiwi03

müssen wir nicht hier diskutieren, aber ich denke, das Deine 20 h/woche im Nov kurz nach dem Marathon trainingsmethodisch nicht unbedingt sein müssen.

Trainingsmethodik - habe ich nocht nicht wirklich angewendet. Mir macht das Sporteln mit oder ohne Crosser im Moment im sonnigen Herbstwald einfach nur unheimlich viel Spaß ! Das zählt