Docci - Normann
Drullse - lange Läufe
PMP - Weltschmerz, Weicheier
Axel - Foren, Schuhe in Waschmaschine
Danksta - Danksta
dude - Embrun, Nahrungsergaenzungsmittel, Jammerlappen
tobi_nb: das leben ist umsonst
Fuxx - Talent, Aerodnamik
sybenwurz - 1,65m plus 28"
hafu, felix_w - sport und familie
triduma - wieviel trainiert ihr?
Drag_Attack: Kiffen, Berge
Keko: Früher war alles besser
strwd: Wasserbett, alter Sack
Docci - Normann
Drullse - lange Läufe
PMP - Weltschmerz, Weicheier
Axel - Foren, Schuhe in Waschmaschine
Danksta - Danksta
dude - Embrun, Nahrungsergaenzungsmittel, Jammerlappen
tobi_nb: das leben ist umsonst
Fuxx - Talent, Aerodnamik
sybenwurz - 1,65m plus 28"
hafu, felix_w - sport und familie
triduma - wieviel trainiert ihr?
Drag_Attack: Kiffen, Berge
Keko: Früher war alles besser
strwd: Wasserbett, alter Sack
Raimund: Sammelbestellung
EDIT: ups, da wart ihr ja schneller - das kommt davon wenn ich nachmittags Rad fahre...
Bei Dude ist Talent übrigens noch viel mehr Reflexthema als bei mir. Überhaupt haben sich dazu immer viele ausgelassen, wenn es wieder um "jeder kann sub x" oder "nur talentierte können sub y" ging... Wollt ich nur mal klar stellen
Bei Dude ist Talent übrigens noch viel mehr Reflexthema als bei mir. Überhaupt haben sich dazu immer viele ausgelassen, wenn es wieder um "jeder kann sub x" oder "nur talentierte können sub y" ging... Wollt ich nur mal klar stellen
FuXX
.. Apropos Reflex.... Du bist schon wieder drauf reingefallen
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:34 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad