Ich hoffe, meine Ausführungen zum Lauf-ABC nimmste dennoch zur Kenntnis, auch wenn Du (was ich natürlich bei Deinem Training erwarte) nachher total fertig bist.
Na toll
Steh ich Depp hier am Studio und wart auf meine Frau
Als ich sie anruf sagt sie mir
"hab dir doch gesagt das es heut erst um 19:00 anfängt
...
Die ersten 2h hab ich
-muss unbedingt lange genug die Akkus laden, die letzten 5min auf dem Radweg waren stockdunkel
so´n Navi am Rad ist nicht immer schlecht
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da ist mir noch eingefallen....gehört ja in den anderen Thread...."was mir nicht peinlich ist "
also wenn man mich beim Mitsingen beim Joggen oder Radeln erwischen tät.......................
Scheint ja nett gewesen zu sein, das Radeln/Joggen.
Hab mich blöderweise beim Intervalltraining verletzt. Beim 8. Sprint hab ich mir den rechten Oberschenkel hinten gezerrt. Da mußte ich abbrechen. Bin dann ins Bad (is direkt nebenan) und bin noch'n paar Meter geschwommen. Samstag wollte ich eigentlich beim Wettkampf laufen. Nicht die große Sache, aber in ner Staffel und die Jungs zählen auf mich. Mal sehen, wie's bis dahin wieder funzt.
jaja! die heftigen Sachen sind in unsrem Alter nix mehr
lang und langsam!
das ist Fakt... ohne Scherz!
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morgens humple ich immer ziemlich rum
grade wenn ich wie gestern wieder mit roher Gewalt auf dem Laufband gesteigert habe
werds trotzdem wieder tun
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