Hat mein persönlicher Streckenbetreuer Sonntag auf dem Marathon geschossen bei km 29
Supi!
Den Ansatz mit "einen Lauf als Belohnung" muss ich öfter einsetzen!
Das war wirklich ein Belohnungslauf!
50 min mit einem Hügel zum Schluss durch wabbernde Nebelschwaden und bei 7 Grad Feuchtigkeit...ohne Schmerzen. Ach, was war das schön!
Leider hatte ich die Kamera nicht dabei... waren ein paar tolle Stimmungen.
So macht Training Spass! Am liebsten wäre ich weiter gerannt...
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Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
50 min mit einem Hügel zum Schluss durch wabbernde Nebelschwaden und bei 7 Grad Feuchtigkeit...ohne Schmerzen. Ach, was war das schön!
Leider hatte ich die Kamera nicht dabei... waren ein paar tolle Stimmungen.
So macht Training Spass! Am liebsten wäre ich weiter gerannt...
Ja, dafür machen wir das alles.....für den kleinen perfekten Moment.
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Ich will nicht perfekt sein, sondern glücklich.
So, der TP ist nun gekommen und sieht zumindest mal für die nächsten Monat recht "locker" aus... (ich hätte sicher mehr Trainings eingebaut)
Mädels, diesmal krieg ich, glaube ich, nicht so viele WP-Punkte... dafür mehr Power
Ich bin gerade hin- und her gerissen, was ich mache... eigentlich würde ich gerne in ein TL, andererseits möchte meine bessere Hälfte nicht mit und hat auch noch mehr Urlaub übrig als ich.
Das ist also schonmal eine grundsätzliche Frage...
dann, die Frage ob ich im März mit unserem Team nach Lanza gehe oder doch im April nach Malle. Mann oh Mann... ich kann mich nicht entscheiden!
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Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
Ich bin gerade hin- und her gerissen, was ich mache... eigentlich würde ich gerne in ein TL, andererseits möchte meine bessere Hälfte nicht mit und hat auch noch mehr Urlaub übrig als ich.
Dann mach doch hier einmal ein, zwei Woche eine Art TL.
Ich war noch nie in einem TL weil bei mir die Ferien für die Familie reserviert sind. Ich mache aber jeden Frühling zwei Wochen TL @ Home. Da mache ich dann nicht mehr viel mehr als arbeiten, trainieren, essen und schlafen. Dies vor allem in der Woche wo der Rest der Familie weg, d.h. bei den Schwiegereltern ist.
Felix
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2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando
. Da mache ich dann nicht mehr viel mehr als arbeiten, trainieren, essen und schlafen. Dies vor allem in der Woche wo der Rest der Familie weg, d.h. bei den Schwiegereltern ist.
Felix
Das habe ich schon versucht... das "nicht viel mehr" wird dann zu Putzen, Waschen, Bügeln, Einkaufen und Kochen (auch wenn man es zu zweit macht)... und alles was man schon lange mal erledigen sollte.
Das sind dann definitiv keine "Ferien" für mich.
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Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
Das habe ich schon versucht... das "nicht viel mehr" wird dann zu Putzen, Waschen, Bügeln, Einkaufen und Kochen (auch wenn man es zu zweit macht)... und alles was man schon lange mal erledigen sollte.
Das sind dann definitiv keine "Ferien" für mich.
geht mir genau auch so. Ferien zu Hause werden nicht zur Erholung benutzt sondern um längst liegen gebliebenes endlich zu erledigen. Oder um mal wieder ein paar Leute zu besuchen, Garten, Haus, Pferd... Schwups sind die Tage vorbei und die Ferien auch
wir versuchen deshalb immer wieder ein paar kleine Inseln einzubauen, an denen wir weg sind. Dezember 2 Tage München, Februar 3 Tage NYC usw.
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Arbeitet, als würdet ihr kein Geld brauchen.
Liebt, als hätte euch noch nie jemand verletzt.
Tanzt, als würde keiner hinschauen.
Singt, als würde keiner zuhören .
Es sind auch keine Ferien sondern eine normale Arbeitswoche wo diese Sachen (z.B) halt mal liegen bleiben.
Bei je 8h Arbeit und Schlaf bleiben noch 8 Stunden für den Rest. Davon 3-4h Training und für den Rest bleiben immer noch 4-5h.
Und am WE hat man ja auch mehr Zeit.
Zitat:
Zitat von Newbie
Ferien zu Hause werden nicht zur Erholung benutzt sondern um längst liegen gebliebenes endlich zu erledigen.
Ich nehme dafür eben keine Ferien sondern arbeite normal 8h und mache das Training daneben.
Nach einem TL ist ja sowieso eine Ruhephase wo man den nicht gemachten 'Rest' nachholen kann.
Ferien zu Hause mache ich sowieso nie.
Aber ich weiss, dass es dazu viel Selbstdisziplin braucht.
Hier (1.+2. April Woche) kann man mein diesjähriges TL@Home sehen. Für die langen Radtouren ging ich mehrmals um 15Uhr im Büro (war aber um6:40 dort) und machte auf dem Hinweg schon 30km.
Felix
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2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando
Es sind auch keine Ferien sondern eine normale Arbeitswoche wo diese Sachen (z.B) halt mal liegen bleiben.
Bei je 8h Arbeit und Schlaf bleiben noch 8 Stunden für den Rest. Davon 3-4h Training und für den Rest bleiben immer noch 4-5h.
Und am WE hat man ja auch mehr Zeit.
Ich nehme dafür eben keine Ferien sondern arbeite normal 8h und mache das Training daneben.
Nach einem TL ist ja sowieso eine Ruhephase wo man den nicht gemachten 'Rest' nachholen kann.
Ferien zu Hause mache ich sowieso nie.
Aber ich weiss, dass es dazu viel Selbstdisziplin braucht.
Hier (1.+2. April Woche) kann man mein diesjähriges TL@Home sehen. Für die langen Radtouren ging ich mehrmals um 15Uhr im Büro (war aber um6:40 dort) und machte auf dem Hinweg schon 30km.
Felix
das ist für Dich vielleicht so machbar, für mich halt nicht. Wenn ich arbeite gehe ich morgens um sieben aus dem Haus und komme ca. um 20 Uhr wieder heim. Da ist rund herum kein Trainingslager einzubauen
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