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Alt 20.10.2011, 15:53   #209
Rather-Lutz
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Nordexpress Beitrag anzeigen
Ja dann viel Glück...



Genau. Auf zur dunklen Seite der Macht
Mal gut das ich die dunkle Seite mag...
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Alt 20.10.2011, 15:58   #210
Icey
Ehemals Tri-Icey
 
Benutzerbild von Icey
 
Registriert seit: 25.04.2009
Beiträge: 3.241
Mehr fällt mir dazu nicht ein.
http://lib.store.yahoo.net/lib/yhst-...ide2-black.gif
Icey ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.10.2011, 05:17   #211
Tatze77
Szenekenner
 
Benutzerbild von Tatze77
 
Registriert seit: 27.04.2009
Ort: Eschweiler
Beiträge: 1.945
Nutella erzeugt bei mir echt keine emozionen, mein Unterbewusstsein arbeitet auf anderen Baustellen.

Aber ich vermute es liegt an der Farbe. wenn schokolade dann muss sie weiß sein

noch 3 Almasedshakes und ich freu mich jeze schon auf ein leckeres Frühstück morgen früh mit Brötchen Kaffee gekochten eiern nem glas Buttermilch hmmm....lecker

euch allen ein tolles Wochenende . meins fängt um 14:45 an

LG Tatze
Tatze77 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.10.2011, 07:24   #212
trialdente
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Benutzerbild von trialdente
 
Registriert seit: 16.09.2010
Ort: Dreiländereck West
Beiträge: 1.312
...und dann gehts ab aufs Radl oder wie? ;-)

Puuuh, war das KAAAALT heute früh um 6.00 auf dem Radl!
trialdente ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.10.2011, 09:46   #213
Tatze77
Szenekenner
 
Benutzerbild von Tatze77
 
Registriert seit: 27.04.2009
Ort: Eschweiler
Beiträge: 1.945
Zitat:
Zitat von trialdente Beitrag anzeigen
...und dann gehts ab aufs Radl oder wie? ;-)

Puuuh, war das KAAAALT heute früh um 6.00 auf dem Radl!
Samstag gegen 11 Uhr ca 75km stehen auf der todo
Tatze77 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.10.2011, 07:19   #214
Tatze77
Szenekenner
 
Benutzerbild von Tatze77
 
Registriert seit: 27.04.2009
Ort: Eschweiler
Beiträge: 1.945
das Gewicht geht so langsam wieder runter

Heute zeigte die Waage 140,5kg an.

10 Tage Diät sind um und jeze sind 5 Tage normal essen angesagt,allerdings werde ich abends weiterhin darauf achten trotzdem reduziert kohlenhydrahte zu verspeisen.Die 10 Tage gingen im nachhinein recht fix um und lediglich der Mittagsshake bereitete mir in den letzten 2-3Tage auf der Arbeit unmut.

warscheinlich werde ich den Mittagsshake in der nächste Phase gegen Fisch oder Fleisch tauschen und Abends den 3ten shake trinken, mal sehen wie das klappt.

Ab Do. gehts dann in die 2te Runde die genau 14 Tage dauern wird.

Mein ziel ist für diese Woche die 140 zu elemenieren.

Und bis zum 10.November erhoffe ich mir 136kg was dann mein Jahrestiefststand ist.

Jeze gibts aber erst mal ein leckeres Frühstück und danach ne lockere Runde Rad .

Geniesst das tolle Wetter LG Tatze
Tatze77 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.10.2011, 09:46   #215
Carlos85
Szenekenner
 
Benutzerbild von Carlos85
 
Registriert seit: 20.07.2010
Beiträge: 10.080
Dann Pass aber auf das du in den nächsten 5 Tagen nicht das zunimmst was du abgenommen hast. Ganz verstehen zu ich das Prinzip aber nicht, warum kommen jetzt 5 normale Tage? Was heißt normal? Junkfood wie sonst oder normal aber gesund?
__________________
I am back.

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Carlos85 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.10.2011, 17:25   #216
Nordexpress
Szenekenner
 
Benutzerbild von Nordexpress
 
Registriert seit: 19.01.2009
Ort: Chiemgau
Beiträge: 2.096
Zitat:
Zitat von Tatze77 Beitrag anzeigen
Heute zeigte die Waage 140,5kg an.

10 Tage Diät sind um
was haben Dir die 10 Tage jetzt in kg gebracht?
__________________
----------------------
"Ich weiß noch, wie der Jochen kurz vor Brest gekotzt hat"
"Wieso? Hatte er Magenprobleme?"
"Nein, ihm tat das Knie weh."
Nordexpress ist offline   Mit Zitat antworten
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