Fettweg 2011/12

[Tatze77]

Zitat von lifty

Grundsätzlich war da nichts nörgelndes dabei, nur Kritik...ok wenn das nörgeln ist dann ja.

Übergewichtig bin ich bestimmt nicht, nach Kriterien eines Ausdauersportlers definitiv ja was die reinen Kg-Zahlen angeht.

Abgenommen hab ich aber auch schon über 20 kg, also weiß ich wovon hier gesprochen wird. Selbst wenn ich übergewichtig wäre: Könnte ich dir keine Tipps geben ? Sagt das etwas über mein Wissen aus ? Ab wann darf man dir Tipps geben ?
Ich poste übrigens nur Erfahrungen oder ernstgemeinte Ratschläge
Ich bin auch keineswegs erregt, ich finde nur dir fehlt das "Messer zwischen den Zähnen" !


Falls ich dich angegriffen habe bzw. beleidigt:

Tut mir leid !

Wie du schon sagtest: Just relax & enjoy the show !


Gruß Lifty

Stell dir vor du gehst ins Fitnesstudio und da steht ein mittelgroßer Mann ,so groß wie du und wiegt genau so viel (BMI 28% und der erzählt dir was zum thema abnehmen ,warscheinlich wird er Muskelbepackt sein und gut definiert und ich würde ihm aufmerksam zuhören um möglichst viel an informationen zu bekommen.Ich will ja abnehmen.

Genau der selbe man schreibt in einem Triathlonforum(Triathleten sind durch die Bank weg leicht und Athletisch)
abnehmen ist leicht achso ich bin übrigens so groß und so schwer (BMI) also denke ich mir hm der man hat mal 20kg abgenommen also wird er selber gewichtsprobleme haben und ist selber zu schwer wenn abnehmen dann so leicht ist warum ist ehr nicht auf "Idealgewicht" ich finde es toll das du abgenommen hast aber da ich dich nicht kenne habe ich nur das bild was du mir gibst.das Bild eines mittelmäßig großen pummeligen Mann vor Augen der behauptet abnehmen sei leicht aber selber damit kämpft.

Klar kann ich falsch liegen und du bist gut definiert und Muskelbepackt. aber anhand deiner Posts denke ich halt so. belehre mich eines besseren vielleicht habe ich dann eine andere Meinung über deine Posts.

Und entschuldige dich nicht immer für deine Posts.... das nervt

[Tatze77]

Zitat von Rather-Lutz

Hi Tatze jetzt werde ich dir mal zur Seite springen..
Ich habe auch das Gewichts karussell mein ganzes Leben durchgemacht. Wog mit 15 Jahren 106 kg war immer ein pummeliges Kind, hab später viel gesoffen, malocht und ewig um die 90 kg bei 1,83 gehabt. Dann bei 112 mit Laufen angefangen, runter auf 88 ohne irgendeine Einschränkung nur das Bier schmeckte nicht mehr.
Dann krank gewurden durch Medis und Fressattacken wieder 25 kg zugenommen. Im März hatte ich dann Alltimehigh mit 118 kg..
Durch trennung und atkins inzwischen auf circa 105...

Aber es fällt mir oft so schwer meiner Ersatzbefriedigung in Form von Schokolade, Kuchen oder so zu entfliehen.
Wenn ich Frust hab brauch ich Süßes...
Mit Atkins hab ich das noch im Griff aber das werde ich ja nicht ewig machen..
Dann beginnt wieder der tägliche Kampf gegen den Süßkram.
Richtig schlank werde ich nie werden und auch den Rest meines Lebens kämpfen müssen um nicht Richtung 200 zu gehen.
darum finde ich mich oft in den Zeilen wieder nur ich meine Anspruch und Realität gehen bei dir zu weit auseinander.
Kleine Ziele, weniger Druck innerlich um nicht wieder laufend einzubrechen..
Mein Traum ist es seit Jahren mit 50 in Roth meinen persönlichen längsten Tag zu haben. Das wäre 2013 und bisher hab ich noch nicht mal ne OD geschafft trotz 5 Jahren des Trainings. Back to the roots.
Stell die Waage in die Ecke und spring nicht immer drauf.. ich hab mich seit 2 Monaten nicht gewogen weil ich genau weiß was passieren würde.
Ist das Gewicht erfreulich gibts ne Belohnung, häng ich hinter meinen inneren Wünschen zurück dann fress ich aus Frust.
Nur mein Senf

Danke für die Rückendeckung

Aber ich bin ja schon groß und noch hat ja keiner gebissen

Jeder hat ja seine eigenen Träume und vorstellungen und meine waren immer schon groß und mächtig(ein glück erzähle ich euch nichts alles sonst würdet ihr mich einweisen )

Ein nichterreichen eines sportlichen Ziels hat mich noch nie runter gezogen, auch wenn ich meine LD nicht geschaft habe hatte ich einen der schönsten sportlichen Tage in meinem leben es war sau geil!!

eher die steine auf dem weg schulter schmerzt knie schmerzt,job wankt, etc sind die sachen die mich immer wieder fallen lassen.

Meine Ziele werden immer groß sein und ich denke das ich viele auch wirklich erreichen kann...egal was andere denken.

Ich wünsch dir echt viel erfolg und Kraft für deine vorhaben
LG Tatze

[Tatze77]

Gestern war ich im "KRIEG"

3 Teams jeweils 10 Leute Lasergames eine Area geschätzte 20x20meter auf 3 verwinkelten ebenen miteinanderverbunden 4x15min Adrenalinrausch Pur. Es hat nen mords Gaudi gemacht nur die Pausen zwischen den Games waren etwas lang(ca 40min).
es war echt ne witzige und sehr schweißtreibende geschichte.

Aber das allerwichtigste trotz der ständigen kommentare ey andy lass uns ma was essen gehen ...wie du trinkst wasser habe ich es gestern echt geschaft stark zu bleiben obwohl ich um 17 uhr das letzte gespeisst habe und um 4 noch nicht zuhause war und der hunger seit 12 angekloppft hat.

so jeze gibts erst mal frühstück LG Tatze

[Tatze77]

So wieder eine Woche um ,

5:20h

1x Spinning 1h
1x Crosstrainer 1,5
2x Krafttraining 3

Auf Rad hatte ich dann am We minütlich Wecheslideen,

Radfahren, nicht radfahren , nichts machen ,Fern sehen oder doch fahren, lieber ins studio.... hate am We teilweise kalte füsse und hände und habe mich dann nicht bei dem tollen Wetter aufs rad geschwungen.

Mittwoch habe ich meine "Diät" gestartet und bin bis jeze zufrieden mit mir.

Die ausnahmen sind an einer hand abzählbar.

Sa und So jeweils 2 Körnerbrötchen mit Schinken und Käse sowie 1 Kaffee mit 3 löffel Zucker zum Frühstück.

Ansonsten keine Kohlenhydrahte und ich fühle mich ziemlich wohl und auch nicht schlapp.

In der nächsten Woche gibts auf der Arbeit wieder 3 mal Almased.

Leider hat meine Waage den geist aufgegeben. vielleicht ist das ein zeichen

mal sehen entweder ich hohle mir ne neue oder ich wiege mich ab und an im Studio oder bei meiner Freundin.

LG und nen schönen Start in die WOche

[trialdente]

Ja wie? ...du warst nicht radeln? Hatte Deine Nachricht zu spät gesehen, versuche aber momentan auch eher im näheren Umkreis zum Krankenhaus/Kreissaal zu bleiben!

[lifty]

Nur 3x/Tag Almased ? Oder noch was dazu ?

[Tatze77]

Zitat von trialdente

Ja wie? ...du warst nicht radeln? Hatte Deine Nachricht zu spät gesehen, versuche aber momentan auch eher im näheren Umkreis zum Krankenhaus/Kreissaal zu bleiben!

Ne ich war ned draussen radeln, erst wollte ich dann war mir vorher schon kalt dann wollte ich ned und sonntags erst um 4 nach hause gekommen so das ich meine "Pläne" geändert habe ca 12 mal am So

Zitat von lifty

Nur 3x/Tag Almased ? Oder noch was dazu ?

na 3ma Almased am Tag kann man 10 Tage lang machen ist aber recht mürbe und kraftlos.

Ich mache ne verschärfte Atkins Diät ca 2000kcal aber nur Fleisch fisch und Käse als Mahlzeiten (Hauptsächlich Hänhnchen).(Auf der arbeit 3 mal Almased bis 15 Uhr)
Heute Bricht übruigens Tag 7 an "Ohne" Sünden obwohl meine Freundin da ist und mir den Mund wässrig macht ...ne ist im moment ned wirklich schlimm.

morgens auf der Arbeit ist schon etwas zäh für die psysche aber noch 4Tage dann mache ich eine Pause(5Tage) ,also kohlenhydrahte erlaubt ,scheiss aber ned.

Allerdings überzeugt mich meine neue Waage noch nicht.Aber ich denke das das Krafttraining auch den Gewichtsverlust beeinträchtigt(kurzfristig) dafür sollte ich später im Jahr die Lorbeeren ernten.

[trialdente]

Zitat von Tatze77

Ne ich war ned draussen radeln, erst wollte ich dann war mir vorher schon kalt dann wollte ich ned und sonntags erst um 4 nach hause gekommen so das ich meine "Pläne" geändert habe ca 12 mal am So

Kenn ich, ich bin am Sonntag auch erst um 16.15 los und musste um 18.00 schon wieder zurück sein! Bin dann mit dem Trekkingrad 40km über Feldwege und den Wald gebrettert, dass war dann auch ok. Gestern Abend habe ich den ersten kleinen Nightride der Saison gemacht. Zum Glück war es noch nicht soo kalt! Nightride bezieht sich aber eher auf das vorherrschende Tageslicht und weniger auf die Uhrzeit! (19.00 )

Wenn Du jetzt Kraftraining machst, ist das mit dem Gewicht ja normal. Wichtig ist, dass Du Dich besser fühlst (...und auch anfühlst ) Da musste dann mal Deine Freundin fragen!