Wie schon vorher angemerkt sind 80kg bei deiner Größe natürlich zu viel
80 bis 82 kg schleppe auch ich mit mir rum; aber ich bin dann doch etwas größer
Wir sprechen hier über Normalgewicht. Mein rechnerisches Idealgewicht kann ich vermutlich nur in Eritrea oder der Wüste Gobi erreichen. Aber dann wohl mit leichten Leistungseinbußen...
Ringe grad mit mir, ob ich noch ein aktuelles Bild reinstellen soll. Aber so weit runtergerockt bin ich mental noch nicht
Ich lese Schundromane, höre freiwillig Manowar und stehe auf Germany's next Topmodel.
Außerdem läuft bei mir zur Kehrwoche (Schwabe!) ausschließlich Wolfgang Petry.
Und wenn Du es genau wissen willst: ich B_E_T_E Bud Spencer an.
Ich lese Schundromane, höre freiwillig Manowar und stehe auf Germany's next Topmodel.
Außerdem läuft bei mir zur Kehrwoche (Schwabe!) ausschließlich Wolfgang Petry.
Und wenn Du es genau wissen willst: ich B_E_T_E Bud Spencer an.
Kein Scheiß
damit bist du hier im Forum der absolute Feingeist und Niveauanheber. Schau dich hier doch mal um - die meisten denken Bud Spencer ist eine amerikanische Biermarke, vergleichbar mit Erdinger Alkohlfrei
Das is bei mir nun völlig anders. Bier schmeckt mir seit Jahren nur noch alkfrei. Wenn in nem Kasten zufällig mal 'n "aktives" drin is und ich das ohne zu gucken auf mach, reißt's mich richtig. Hab aber grundsätzlich nix gegen Alk, Weinchen ist schon ab und an gerne getrunken. Muss aber sagen, das ich mich da mit zunehmendem Alter immer mehr zurückhalte, weil ich's nicht mehr so gut ab kann. Und wenn der nächste Tag kaputt ist, dazu ist er mir zu schad.
Ansonsten schmeckt mir 'n Achlag Gemüse mehr besser als 'n weiteres Stück Fleisch. Is egal, obs "gesund" ist, es schmeckt mir besser, obwohl ich Fleisch nicht missen will. Fisch ess ich ebenfalls gern und morgens schmeckt mir Müsli immer gut.
Hab irgendwie das Gefühl, als ob mir die gesunden Sachen schmecken, seit ich wieder mit Sport angefangen habe. Und zwischendurch gibt's selten was.
Klar hat nicht jeder Triathlet Idealgewicht, sieht man ja schon allein daran, welche Resonanz die Fettweg-Freds & Übergewichts- & Ernährungsthemen hier haben.
Aber wenn du dir mal die anschaust, die vorne finishen, wirst du schon die alte Läuferweisheit bestätigt sehen, dass die Bleistifte vor den Radiergummis kommen.
@fitschi: Werde auch gern mitlesen und wünsche dir viel Erfolg. War selber zwar nie wirklich übergewichtig, habe mich in den letzten Jahren aber nach und nach vom Alltags-Normalgeicht in Richtung Ausdauersportler-Gewicht bewegt und kann dich nur ermutigen: Vor allem beim Laufen sind Leistungssprünge drin, die du dir jetzt noch gar nicht vorstellen kannst. Go for it!
ja das ist war
Aber wenn ich mir zb die Raelert Brüder anschau neulich auch im TV Triathlon-Reportage
2 Rostocker weiß nicht mehr genau....
ist das noch Gesund ? Mein ja nur so
Umgekehrt wird'n Schuh draus: In der heißen Trainingsphase vor der LD kann ich mein Gewicht nicht halten. Da kann ich essen, was und soviel ich will, es geht (leicht) runter. Vor allem die Radeinheiten schlagen da wirklich rein. Schwimmen ist eher "kontraproduktiv". Auch wenn ich nur 500 m schwimme, hab ich Hunger, der in keiner vernünftigen Relation zu den verbrannten Kalorien steht. Auch deshalb: Schwimmen wird überbewertet. Zumindest für die LD. (momentan 85 kg auf 1,92 bei 54 Jahren).
Leider wird bei mir genau andersrum der Schuh draus - je intensiver ich trainiere, desto mehr Hunger habe ich, desto mehr esse ich und damit nehme ich nicht mehr ab.
Und LD kann man auch mit 60kg machen, Tinchen!
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