gestern 23km 4:55 Schluffschritt und ich hatte Magenschmerzen und die Beine taten weh
war die letzten 7 Tage mehrmals in "Deiner Nähe" - wenn ich nicht wüsste, dass Du so viel trainierst hätte ich Dich spontan gefragt, ob Du mit uns ein Käffchen trinken möchtest
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Arbeitet, als würdet ihr kein Geld brauchen.
Liebt, als hätte euch noch nie jemand verletzt.
Tanzt, als würde keiner hinschauen.
Singt, als würde keiner zuhören .
FT Training ist richtig geil! bringt frische Tinte auf den Füller und sollte von vielen daherschlappern wirklich öfters mal mit reingtan werden
grade auch für die Alten Säcke bei denen an allen Ecken und Enden die Knochen verknöchern
aaber
als Nurtraining für nen IM? sicher nicht
als Dazutraining? Jepp! unbedingt!
FT Einheiten werde ich mindestens 1x pro Woche exzessiv mit einfügen, die machen nicht nachhaltig müde--wenn man sich erstmal dran gewöhnt hat
gerade erst den fred entdeckt
pmp hat sich gut geschlagen bei den games, ist eine echte kampfsau.
als nurtraining ist ft ja auch nicht gedacht. der ansatz ist schon ganzheitlich, also auch mit schwimmen, radfahren und laufen
nicht das das einer falsch versteht.
werd jetzt öfter mal schaun, was der alte mann hier so treibt
gerade erst den fred entdeckt
pmp hat sich gut geschlagen bei den games, ist eine echte kampfsau.
als nurtraining ist ft ja auch nicht gedacht. der ansatz ist schon ganzheitlich, also auch mit schwimmen, radfahren und laufen
nicht das das einer falsch versteht.
werd jetzt öfter mal schaun, was der alte mann hier so treibt
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hier mal Sbechtels Einverständnis vorausgesetzt
unser letztes FT Training war am Mittwoch
gestern fragte ich ob er was merkt--er verneinte
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Zitat:
Sebastian Bechtel
Von gestern Abend auf heute morgen hat er zugeschlagen, der Muskelkater! Ich kann mich kaum noch aufs Klo setzen!! Echt der Wahnsinn!! Arsch und Adduktoren, einfach nicht mehr normal. Danke für das Training, so soll das sein
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ei Edith
ich bin doch noch nicht komplett abgedreht
Du hättest unbedingt anklingeln sollen
nächstes Mal nicht wieder so sonst bin ich beleidigt
mussten auf 3x verteilt jeweils 100m Brett Beine schwimmen
es ist für mich nur die Hölle!
ich probiere alles und komme mir da so hilflos vor
meine Rookiene kann wenn ich die Arme dazu nehme, meinen Schwimmschatten nicht halten, ich kann doppel so schnell laufen oder Radeln wie sie
aber bei Brett Beine lässt sie mich UURalt aussehen
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