mauna_kea´s Roth 2008 Blog

ja, die mixtur läßt sich schon gut an.
die echte testphase ist dann aber die basephase.

und bevor ich hier irgendwas ausplaudere teste ich natürlich vorher alles ausgiebig.

ich bin auch mal gespannt wie die basephase bei mir läuft. die umfänge an sich dürften zu schaffen sein, allein der zeitfaktor wird heftig.
da bleibt mir nicht viel übrig vom tag.
regenerieren soll man ja auch noch
und ich hab noch so viele andere beschäftigungen.

apropo essen: wenn ihr meinen heutigen tagesplan sehen würdet, käme euch alles andere als lecker in den sinn. der lachs war der höhepunkt. ansonsten quark,haferflocken,gemüse und son zeugs was schön macht

die gewichtskarte muss ich auch noch ausreizen.
wie war das: jedes kilo bringt 4 minuten beim marathon ? oder so ähnlich.
müßte oli eigentlich wissen, der ist ja läufer.
ich bin ja nur spinningtrainer

[Oli.F.]

Zitat von tri_stefan

Irgendwo habe ich da ein großes Loch, wo das alles reingeht.

das loch wird im laufe der jahre leider wesentlich kleiner

Zitat von mauna_kea

wie war das: jedes kilo bringt 4 minuten beim marathon ? oder so ähnlich.
müßte oli eigentlich wissen, der ist ja läufer.

klaro. aber da muß ich auf den verweisen den du eigentlich nicht magst

Zitat von Oli.F.

das loch wird im laufe der jahre leider wesentlich kleiner



klaro. aber da muß ich auf den verweisen den du eigentlich nicht magst

jaja, der herr greif. den kenne ich ja nun auch chon sehr lange. damals hatte er nicht so viel werbung auf seiner seite

[Ausdauerjunkie]

Zitat von mauna_kea

jaja, der herr greif. den kenne ich ja nun auch chon sehr lange. damals hatte er nicht so viel werbung auf seiner seite

Damals gab es beim Herrn Greif auch wirklich nur Laufsachen, keine Wundermittelchen und so, sondern Laufschuhe, Laufhemden und Shorts, höchstens noch 'nen Trainingsanzug zur Anreise und natürlich ! Weniger Gewicht macht nicht nur beim laufen schneller! Und mehr Training regelt normalerweise das Gewicht ganz automatisch!

[tri_stefan]

Ich verweise wieder auf meine Oma (fast 96 Jahre):

"Früher hatten wir ja auch den Kaiser! "

[Oli.F.]

Zitat von Ausdauerjunkie

Und mehr Training regelt normalerweise das Gewicht ganz automatisch!

..macht aber auch mehr hunger
bei mir funktioniert das auch. allerdings kenne ich da einige für die ist das kein selbstläufer.

Zitat von Oli.F.

allerdings kenne ich da einige für die ist das kein selbstläufer.

[tri_stefan]

Bei mir gab es heute früh Müsli mit Kristallzucker. Habe das erste Mal kein flüssiges Süßungsmittel genommen und war erstaunt, wieviel Zucker ich nehmen muss, bis da mal was zu schmecken war.

Da kommt das schlechte Gewissen mit ganz großen Schritten auf mich zu .
Werde wohl wieder auf flüssigen Zucker umsteigen.