Köln 2011 mein LD Debüt

[Tatze77]

Zitat von Aquisgrana

Salute Tatze,

mich würde da jetzt mal die Rechnung interessieren. Das kannst du doch nicht mal ein bisschen ernst meinen. Wie willst du denn von 141 kg Kampfgewicht deine Radzeit von Sonntag auf 110 kg beziehen oder hoch/runter rechnen?

Weniger Luftwiderstand, weil weniger Masse?

Weniger Rollreibung, weil das Kampfgewicht die Reifen nicht so doll platt drückt?

Machst du nen einfachen Dreisatz auf!
141 kg ^= 333 min.
110 kg ^= x min.
-----------------------
x = 333 x 110 : 141
x = 259 min

Also 4 Std. 19 min. für den Bikesplit. Geile Nummer.

Jetzt mal echt. Jetzt wird es aber wild


Also Jung, wie isset?

Erst mal das wichtige die kiste Bier bezahl natürlich ich!!
und wann wir die trinken... am We übernächste woche evtl.

na das Gewicht kann man beim Radfahren nicht im Dreisatz rechnen du doofi

Grundsätzlich kann man die aufgebrachte Leistung im verhältnis rechnen.
das einzige was sich dabei ändert ist die Masse und die Geschwindigkeit.

Also wir haben eine Leistung die aufgebracht wurde um 141kg in 5:34 180km zu bewegen
wenn ich mit der selben Leistung 110kg bewegen würde könnte man diese schneller bewegen.

rollwiderstand lassen wir ausser acht(wird warscheinlich besser)
Körperhaltung lassen wir ausser acht(währe auch besser weil ich tiefer liegen könnte(Bauch))
das einzige was man beachten muss ist der Windwiederstand der ja bekanntlich im Quadrat steigt.

Also wenn ich eine Rechnung aufstellen würde ,was ich ja nicht tue

um die Gleiche Zeit mit 110kg zu fahren bräuchte ich 22% weniger Leistung.

100%/141kg*110kg=78%

Also nehme ich mir die Geschwindigkeit von (32,3)²=1043

Da der Windwiderstand zum Quadrat ansteigt kann ich jeze meine 22% drauf rechnen : 1043*1,22= 1272
daraus ziehen wir wieder die Wurzel un tata 35,6kmh oder 5:04h für 180km

... aber 4:19 würde mir auch gefallen

[glaurung]

Ich würde aber solche Rechnungen nicht anhand einer Radstrecke anstellen, die auf 180km 300HM hat. Wenn Du mal einen anderen Wettkampf als Köln machst, könntest Du derb enttäuscht werden.
Die Sprintdistanz in Neustadt hat auf 20km 265HM

[maifelder]

Was verbraucht man eigentlich an Kalorien, wenn man so groß und so schwer ist bei einem 162er Puls?

Kann man soviel Essen?

Ich glaube, davon könnte ich sicherlich 2 LDs machen.

Ich bewundere, wie konsequent Du warst und auf Deine Gesundheit geschaut hast.

[Tatze77]

Zitat von pioto

Allerdings verstehe ich nicht, wie man vor Jahresfrist eine Ansage mit 30 kg abnehmen macht und letztendlich zu keinem Zeitpunkt weniger als ca. 6 kg unter dem Ausgangsgewicht lag. Laut Blog-Schreiber ist immer alles Mögliche machbar, bei Zeitprognosen lehnt man sich gewaltig aus dem Fenster, aber nicht einmal die "einfachen Sachen" werden durchgezogen. Und bei 145kg wenigstens 12 kg abspecken (1 kg/Monat), wie von Neonhelm angeregt, das sollte wahrhaftig möglich sein.

Na wenn immer alles so einfach währe mit dem abnehmen währen nicht 50% aller männer in Deutschland übergewichtig und 20% davon Adipös.
Ich schwanke seit Jahren hoch und runter und wenn ich den gedanken abzunehmen komplett aus den Augen verlieren würde würde ich in 3 Monaten 30kg mehr wiegen.
Also erzähl mir nichts von "einfachen Sachen"

ich kompensiere meine Rückschläge mit Frustessen... nicht schön aber es ist schon viel besser geworden.

Ich arbeite ja dran! und meine Große "schnauze" die habe ich nun mal, es mögen manche drüber lachen manche findens schlimm aber ich bin halt so, ich habe lieber ein Ziel verfehlt als tiefgestappelt.... jeder wie er mag.

Ich werde auch weiterhin meine mutmassungen in meinem Blog kunt tuen

Danke fürs mitlesen lG

[Tatze77]

Zitat von glaurung

Ich würde aber solche Rechnungen nicht anhand einer Radstrecke anstellen, die auf 180km 300HM hat. Wenn Du mal einen anderen Wettkampf als Köln machst, könntest Du derb enttäuscht werden.
Die Sprintdistanz in Neustadt hat auf 20km 265HM

man kann ja nicht äpfel mit Birnen vergleichen , jeder Wettkampf ist halt anders .

[Tatze77]

Zitat von maifelder

Was verbraucht man eigentlich an Kalorien, wenn man so groß und so schwer ist bei einem 162er Puls?

Kann man soviel Essen?

Ich glaube, davon könnte ich sicherlich 2 LDs machen.

Ich bewundere, wie konsequent Du warst und auf Deine Gesundheit geschaut hast.

jo essen ging gut 1l iso 1riegel 1gel die stunde hat gereicht

[maifelder]

Zitat von Tatze77

jo essen ging gut 1l iso 1riegel 1gel die stunde hat gereicht

Aber doch nicht mehr, um auf ähnlichem Niveau noch so laufen zu können. Gut, wirst Du nicht mehr rausfinden können.

[pioto]

Zitat von Tatze77

Na wenn immer alles so einfach währe mit dem abnehmen währen nicht 50% aller männer in Deutschland übergewichtig und 20% davon Adipös.

Das stimmt, allerdings sind die meisten von denen keine LD Triathleten.

Zitat von Tatze77

Ich arbeite ja dran! und meine Große "schnauze" die habe ich nun mal, es mögen manche drüber lachen manche findens schlimm aber ich bin halt so, ich habe lieber ein Ziel verfehlt als tiefgestappelt.... jeder wie er mag.

Grundsätzlich begrüße ich das auch, und auch ich mache meist klare Ansagen, allerdings nicht von der Sorte "Wenn der Hund nicht geschissen hätte, hätte er den Hasen gehabt" (ok, habe ich auch schon 2-3x gemacht, aber nicht gar so dreist).

Zitat von Tatze77

Ich werde auch weiterhin meine mutmassungen in meinem Blog kunt tuen

So soll es ja auch sein.