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Alt 29.08.2011, 10:25   #153
Kiwi03
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Registriert seit: 09.03.2009
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Beiträge: 4.922
eines der besten Rennen auf diesem Planeten..

Will dieses Jahr auch mal wieder 5* mal oder so..
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Kiwi03 ist offline  
Alt 29.08.2011, 10:38   #154
Carlos85
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Beiträge: 10.080
Starkes Ergebnis, bist du schonmal sub35 auf 10k gelaufen bzw. denkst du, das dies solo drin ist?

Zitat:
Zitat von Male Partus Beitrag anzeigen
Bei Kilometer 21 gibt es aber Dominosteine, wäre auch was für Carlos.
Frechheit!!!


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I am back.

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Carlos85 ist offline  
Alt 29.08.2011, 10:45   #155
drullse
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Registriert seit: 04.10.2006
Beiträge: 17.058
Zitat:
Zitat von 3-rad Beitrag anzeigen
ich hab da mal gewonnen
Ach so, ein Dorflauf...
__________________
„friendlyness in sport has changed into pure business“

Kenneth Gasque

Zum Thema "Preisgestaltung Ironman":

"Schließlich sei Triathlon eine exklusive Passion, bemerkte der deutsche Ironman-Chef Björn Steinmetz vergangenes Jahr in einem Interview. Im Zweifel, so sagte er, müsse man sich eben ein neues Hobby suchen."
drullse ist offline  
Alt 29.08.2011, 10:50   #156
Kiwi03
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Ort: Münster
Beiträge: 4.922
Zitat:
Zitat von drullse Beitrag anzeigen
Ach so, ein Dorflauf...
Komm mal vorbei, der Dorflauf würde Dir bestimmt Spass machen und anschliessend wirst auch Du Dich wundern...

Unterkunft kein Problem, gibt auch was zu essen..
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Kiwi03 ist offline  
Alt 29.08.2011, 12:20   #157
Kiwi03
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Registriert seit: 09.03.2009
Ort: Münster
Beiträge: 4.922
ich nix manipuliert, eingepackt, in Ecke gestellt, Speditionsfirma mitgegeben, fettich..
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Kiwi03 ist offline  
Alt 29.08.2011, 12:25   #158
sandra7381
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Registriert seit: 11.02.2008
Ort: Plochingen
Beiträge: 1.877
Glückwunsch zum Rennen!

Zitat:
Zitat von 3-rad Beitrag anzeigen
Schwimmen war in Ordnung mit 23:45, ich bin da ziemlich lange hinter einem hergeschwommen, das hätte ich vielleicht nicht machen sollen.
Mir fehlt da so ein bisschen das Selbstvertrauen, bisher war ich immer schneckenlangsam.
Ich denk mal die Strecke hat gut gepasst, so kurz war sie jedenfalls nicht, eher 20m zu lang wenn ich mir die Ergebnisse der anderen so anschaue.
Ingo (er schwimmt etwa in deiner Liga, daher hoffe ich, dass ich hier diesen Kommentar abgeben darf ) hat neulich von einem Bekannten folgenden Tipp bekommt. Dieser schwimmt im Offenwasser immer besser und macht das wie folgt:
Er schwimmt die ersten 50-100m volles Rohr, damit er zum einen direkt aus allem draußen ist. Zum anderen lässt er sich dann wieder überholen und schwimmt immer ein Stückchen im Wasserschatten mit.
Hatte bei Ingo dann auf jeden Fall auch geklappt und er war schneller und es hat sich gut angefühlt. Vielleicht wäre das auch was für dich.
__________________
Viele Grüße
Sandra
sandra7381 ist offline  
Alt 29.08.2011, 14:19   #159
sandra7381
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Benutzerbild von sandra7381
 
Registriert seit: 11.02.2008
Ort: Plochingen
Beiträge: 1.877
Zitat:
Zitat von 3-rad Beitrag anzeigen
werd ich am kommenden WE testen.
wer ist Ingo?
Ingo77 aus dem Forum (seit einiger Zeit nicht mehr wirklich aktiv - ich berichte aber immer ) - mein Mann (ui, wie ungewohnt noch ).
Ich würde sagen, Schwimmen ist bei euch ähnlich, Rad ist er vermutlich nen Tick besser, Laufen bisschen schlechter.
__________________
Viele Grüße
Sandra
sandra7381 ist offline  
Alt 30.08.2011, 16:37   #160
Alfalfa
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von sandra7381 Beitrag anzeigen
Rad ist er vermutlich nen Tick besser
Das kann nicht sein. Dann lese ich hier nicht mehr mit.
 
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