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X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des WWW(V) - Seite 98 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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11.12.2006, 23:33
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#777
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Szenekenner
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
-- ab 16. Oktober, Summe -- - Müder Joe: 72200 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
- Ingo77: 66500 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
- meggele: 63700 Meter
- Timmi: 56600 Meter
- Peter 53900 m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
- Flow : 53850 Meter
- felix__w: 53800 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min)
- Umbra: 45000 Meter
- Volkeree: 43100 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
- carvinghugo: 42700 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
- RatzFatz: 40300 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
- DasOe: 37650 Meter (1.500m <27 min.)
- tacis: 37400 Meter
- Fastforward: 35600Meter
- rookie2003: 33100 Meter
- Triarugger: 33000 Meter
- FuXX: 30900 Meter
- Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote)
- The Grip: 29.600 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
- Klugschnacker: 28.700 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
 - strwd: 27900 Meter
- harald m.: 27300 Meter
- fras-13: 26400 Meter
- outergate: 25900 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
- Carlos: 25700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
- pXpress:24800 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
- BSE: 24.700 Meter
- christhegerman: 24000 Meter
- macoio: 23600 Meter
- potti: 22100 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
- feder: 21100 Meter
- Hunki: 20600 Meter
- ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
- Backy:19600 Meter
- alessandro: 19250 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:58 Roth '07)
- Shamrock: 18700 Meter
- soloist: 17600 Meter
- Osso: 17100 Meter
- carbonmaus: 16600
- 3rd element: 14800 Meter
- kletti: 14.600 Meter
- Hoppel: 13800 Meter
- trifi: 13700 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
- drullse: 13100 Meter
- wehaka: 12400 Meter
- DragAttack: 11100 Meter
- Newbie: 9250 Meter
- jens: 9100 Meter (01.12.)
- schmadde: 8500 Meter
- PeterMuc: 7200 Meter
- Nils: 7200 Meter
- maggusH: 7000 Meter
- keko: 5700 Meter
- TriSt: 5600 Meter
- powermanpapa: 5000 Meter
- massi: 4150 Meter
- Bein-Godik: 2800 Meter (PB 1.500 m 42:56 min - Ziel: Auch nächstes Jahr nicht ertrinken)
- janosch: 2500 Meter
- DragonofSOIA: 2000 Meter
Nach 600m Technik und 8x 100m in gequälten 1:40 - 1:45 reift bei mir wieder die Erkenntnis: 1000 Km auf dem Rad mehr. Alles andere ist Unfug.
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11.12.2006, 23:50
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#778
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Szenekenner
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
-- ab 16. Oktober, Summe -- - Müder Joe: 72200 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
- Ingo77: 66500 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
- meggele: 63700 Meter
- Timmi: 56600 Meter
- Peter 53900 m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
- Flow : 53850 Meter
- felix__w: 53800 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min)
- Umbra: 45000 Meter
- Volkeree: 43100 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
- carvinghugo: 42700 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
- tacis: 40400 Meter
- RatzFatz: 40300 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
- DasOe: 37650 Meter (1.500m <27 min.)
- Fastforward: 35600Meter
- rookie2003: 33100 Meter
- Triarugger: 33000 Meter
- FuXX: 30900 Meter
- Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote)
- The Grip: 29.600 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
- Klugschnacker: 28.700 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
 - strwd: 27900 Meter
- harald m.: 27300 Meter
- fras-13: 26400 Meter
- outergate: 25900 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
- Carlos: 25700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
- pXpress:24800 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
- BSE: 24.700 Meter
- christhegerman: 24000 Meter
- macoio: 23600 Meter
- potti: 22100 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
- feder: 21100 Meter
- Hunki: 20600 Meter
- ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
- Backy:19600 Meter
- alessandro: 19250 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:58 Roth '07)
- Shamrock: 18700 Meter
- soloist: 17600 Meter
- Osso: 17100 Meter
- carbonmaus: 16600
- 3rd element: 14800 Meter
- kletti: 14.600 Meter
- Hoppel: 13800 Meter
- trifi: 13700 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
- drullse: 13100 Meter
- wehaka: 12400 Meter
- DragAttack: 11100 Meter
- Newbie: 9250 Meter
- jens: 9100 Meter (01.12.)
- schmadde: 8500 Meter
- PeterMuc: 7200 Meter
- Nils: 7200 Meter
- maggusH: 7000 Meter
- keko: 5700 Meter
- TriSt: 5600 Meter
- powermanpapa: 5000 Meter
- massi: 4150 Meter
- Bein-Godik: 2800 Meter (PB 1.500 m 42:56 min - Ziel: Auch nächstes Jahr nicht ertrinken)
- janosch: 2500 Meter
- DragonofSOIA: 2000 Meter
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12.12.2006, 08:48
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#779
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Szenekenner
Registriert seit: 09.10.2006
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
-- ab 16. Oktober, Summe -- - Müder Joe: 72200 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
- Ingo77: 66500 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
- meggele: 63700 Meter
- Timmi: 56600 Meter
- Peter 53900 m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
- Flow : 53850 Meter
- felix__w: 53800 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min)
- Umbra: 45000 Meter
- Volkeree: 43100 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
- carvinghugo: 42700 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
- tacis: 40400 Meter
- RatzFatz: 40300 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
- DasOe: 37650 Meter (1.500m <27 min.)
- Fastforward: 35600Meter
- rookie2003: 33100 Meter
- Triarugger: 33000 Meter
- FuXX: 30900 Meter
- Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote)
- The Grip: 29.600 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
- Klugschnacker: 28.700 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
 - strwd: 27900 Meter
- harald m.: 27300 Meter
- fras-13: 26400 Meter
- outergate: 25900 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
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- BSE: 24.700 Meter
- christhegerman: 24000 Meter
- macoio: 23600 Meter
- feder: 22600 Meter
- potti: 22100 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
- Hunki: 20600 Meter
- ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
- Backy:19600 Meter
- alessandro: 19250 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:58 Roth '07)
- Shamrock: 18700 Meter
- soloist: 17600 Meter
- Osso: 17100 Meter
- carbonmaus: 16600
- 3rd element: 14800 Meter
- kletti: 14.600 Meter
- Hoppel: 13800 Meter
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- drullse: 13100 Meter
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- DragAttack: 11100 Meter
- Newbie: 9250 Meter
- jens: 9100 Meter (01.12.)
- schmadde: 8500 Meter
- PeterMuc: 7200 Meter
- Nils: 7200 Meter
- maggusH: 7000 Meter
- keko: 5700 Meter
- TriSt: 5600 Meter
- powermanpapa: 5000 Meter
- massi: 4150 Meter
- Bein-Godik: 2800 Meter (PB 1.500 m 42:56 min - Ziel: Auch nächstes Jahr nicht ertrinken)
- janosch: 2500 Meter
- DragonofSOIA: 2000 Meter
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12.12.2006, 11:52
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#780
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Szenekenner
Registriert seit: 15.10.2006
Beiträge: 751
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Zitat:
Zitat von drullse
Nach 600m Technik und 8x 100m in gequälten 1:40 - 1:45 reift bei mir wieder die Erkenntnis: 1000 Km auf dem Rad mehr. Alles andere ist Unfug.
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Hey, das kann man so doch nicht stehen lassen  Wo ist denn dieser "Geh schwimmen"-Smiley geblieben???? Naja, dann halt dieser hier:

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12.12.2006, 13:12
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#781
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Szenekenner
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
-- ab 16. Oktober, Summe -- - Müder Joe: 72200 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
- Ingo77: 66500 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
- meggele: 63700 Meter
- Timmi: 56600 Meter
- Peter 53900 m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
- Flow : 53850 Meter
- felix__w: 53800 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min)
- Umbra: 45000 Meter
- Volkeree: 43100 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
- carvinghugo: 42700 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
- tacis: 40400 Meter
- RatzFatz: 40300 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
- DasOe: 37650 Meter (1.500m <27 min.)
- Fastforward: 35600Meter
- rookie2003: 33100 Meter
- Triarugger: 33000 Meter
- FuXX: 30900 Meter
- Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote)
- The Grip: 29.600 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
- Klugschnacker: 28.700 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
 - strwd: 27900 Meter
- harald m.: 27300 Meter
- fras-13: 26400 Meter
- outergate: 25900 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
- Jimmi: 25800 Meter
- Carlos: 25700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
- pXpress:24800 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
- BSE: 24.700 Meter
- christhegerman: 24000 Meter
- macoio: 23600 Meter
- feder: 22600 Meter
- potti: 22100 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
- Hunki: 20600 Meter
- ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
- Backy:19600 Meter
- alessandro: 19250 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:58 Roth '07)
- Shamrock: 18700 Meter
- soloist: 17600 Meter
- Osso: 17100 Meter
- carbonmaus: 16600
- 3rd element: 14800 Meter
- kletti: 14.600 Meter
- Hoppel: 13800 Meter
- trifi: 13700 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
- drullse: 13100 Meter
- wehaka: 12400 Meter
- DragAttack: 11100 Meter
- Newbie: 9250 Meter
- jens: 9100 Meter (01.12.)
- schmadde: 8500 Meter
- PeterMuc: 7200 Meter
- Nils: 7200 Meter
- maggusH: 7000 Meter
- keko: 5700 Meter
- TriSt: 5600 Meter
- powermanpapa: 5000 Meter
- massi: 4150 Meter
- Bein-Godik: 2800 Meter (PB 1.500 m 42:56 min - Ziel: Auch nächstes Jahr nicht ertrinken)
- janosch: 2500 Meter
- DragonofSOIA: 2000 Meter
[/quote]
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Keine Panik!
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12.12.2006, 14:37
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#782
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-- ab 16. Oktober, Summe -- - Müder Joe: 75200 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
- Ingo77: 66500 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
- meggele: 63700 Meter
- Timmi: 56600 Meter
- Peter 53900 m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
- Flow : 53850 Meter
- felix__w: 53800 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min)
- Umbra: 45000 Meter
- Volkeree: 43100 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
- carvinghugo: 42700 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
- tacis: 40400 Meter
- RatzFatz: 40300 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
- DasOe: 37650 Meter (1.500m <27 min.)
- Fastforward: 35600Meter
- rookie2003: 33100 Meter
- Triarugger: 33000 Meter
- FuXX: 30900 Meter
- Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote)
- The Grip: 29.600 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
- Klugschnacker: 28.700 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
 - strwd: 27900 Meter
- harald m.: 27300 Meter
- fras-13: 26400 Meter
- outergate: 25900 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
- Jimmi: 25800 Meter
- Carlos: 25700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
- pXpress:24800 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
- BSE: 24.700 Meter
- christhegerman: 24000 Meter
- macoio: 23600 Meter
- feder: 22600 Meter
- potti: 22100 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
- Hunki: 20600 Meter
- ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
- Backy:19600 Meter
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- Shamrock: 18700 Meter
- soloist: 17600 Meter
- Osso: 17100 Meter
- carbonmaus: 16600
- 3rd element: 14800 Meter
- kletti: 14.600 Meter
- Hoppel: 13800 Meter
- trifi: 13700 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
- drullse: 13100 Meter
- wehaka: 12400 Meter
- DragAttack: 11100 Meter
- Newbie: 9250 Meter
- jens: 9100 Meter (01.12.)
- schmadde: 8500 Meter
- PeterMuc: 7200 Meter
- Nils: 7200 Meter
- maggusH: 7000 Meter
- keko: 5700 Meter
- TriSt: 5600 Meter
- powermanpapa: 5000 Meter
- massi: 4150 Meter
- Bein-Godik: 2800 Meter (PB 1.500 m 42:56 min - Ziel: Auch nächstes Jahr nicht ertrinken)
- janosch: 2500 Meter
- DragonofSOIA: 2000 Meter
ein, 6x50m (25 tauchen, 25 Rü), 6x50m (25 CR Sprint ohne atmen, 25 Rü), 3x300m (Cr,La,Cr), 3x200m Cr, 3x100m Cr-Beine, aus
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12.12.2006, 14:43
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#783
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Szenekenner
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Passivhaus
Beiträge: 3.239
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Zitat:
Zitat von Müder Joe
[*]Müder Joe: 75200 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
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Wahnsinn, fast das Dreifache meines Trainings ... zum Glück biste nicht dreimal so schnell
Spendet Klugschnacker eigentlich einen Sonderpreis für den ersten, der bei 100 km anschlägt ? 
__________________
Das Leben ist ein Zeichnen ohne die Korrekturmöglichkeiten des Radiergummis.
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12.12.2006, 14:51
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#784
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Szenekenner
Registriert seit: 11.10.2006
Ort: Untersendling
Beiträge: 488
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
-- ab 16. Oktober, Summe -- - Müder Joe: 72200 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
- Ingo77: 66500 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
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- Umbra: 45000 Meter
- Volkeree: 43100 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
- carvinghugo: 42700 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
- tacis: 40400 Meter
- RatzFatz: 40300 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
- Fastforward: 39000Meter
- DasOe: 37650 Meter (1.500m <27 min.)
- rookie2003: 33100 Meter
- Triarugger: 33000 Meter
- FuXX: 30900 Meter
- Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote)
- The Grip: 29.600 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
- Klugschnacker: 28.700 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
 - strwd: 27900 Meter
- harald m.: 27300 Meter
- fras-13: 26400 Meter
- outergate: 25900 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
- Jimmi: 25800 Meter
- Carlos: 25700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
- pXpress:24800 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
- BSE: 24.700 Meter
- christhegerman: 24000 Meter
- macoio: 23600 Meter
- feder: 22600 Meter
- potti: 22100 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
- Hunki: 20600 Meter
- ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
- Backy:19600 Meter
- alessandro: 19250 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:58 Roth '07)
- Shamrock: 18700 Meter
- soloist: 17600 Meter
- Osso: 17100 Meter
- carbonmaus: 16600
- 3rd element: 14800 Meter
- kletti: 14.600 Meter
- Hoppel: 13800 Meter
- trifi: 13700 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
- drullse: 13100 Meter
- wehaka: 12400 Meter
- DragAttack: 11100 Meter
- Newbie: 9250 Meter
- jens: 9100 Meter (01.12.)
- schmadde: 8500 Meter
- PeterMuc: 7200 Meter
- Nils: 7200 Meter
- maggusH: 7000 Meter
- keko: 5700 Meter
- TriSt: 5600 Meter
- powermanpapa: 5000 Meter
- massi: 4150 Meter
- Bein-Godik: 2800 Meter (PB 1.500 m 42:56 min - Ziel: Auch nächstes Jahr nicht ertrinken)
- janosch: 2500 Meter
- DragonofSOIA: 2000 Meter
__________________
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