Bin dann doch erst um kurz vor 14 Uhr los, war so gemütlich auf der Couch :-).
25km @ 5:30 standen auf dem Plan und heute wollte ich mich möglichst an die Vorgabe halten.
Ich hab mich für die Havelchausseerunde entschieden, zwar hügelig aber schön zu laufende 21km, der Rest würde sich dann finden.
Ich gab der iPhone App "Runmeter" nochmal eine Chance, bisher war ich damit noch nicht zufrieden, was aber eher am GPS vom iPhone als an der app lag.
Gelaufen bin ich aber nach Uhr, iPhone steckte in der Tasche.
Die ersten Kilometer waren sehr locker aber alle schon um 5:20min/km und ich konnte nicht langsamer, fühlte mich eh schon so lahm. Auf der Krone stellte ich fest, das meine Uhr sogar 20-30m zu wenig anzeigt auf den Kilometer, auf 25km summiert sich sowas dann auch...
Nach der 21,1km Runde hab ich erstmal die app kontrolliert und war positiv überrascht: 21,16km.
Meine Polar korrigierte ich auf 21,1km und sah dann, das ich mit Gesamtschnitt 5:11 unterwegs war und das noch im Berliner Hochgebirge
. Die letzten km gingen dann auch noch locker und am Ende waren es dann
25km in 2:09:23 => 5:11min/km
@Flow: ich bräuchte nächste Woche mal nen Bremser :-)
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