ENTE!!!
DU bist toll!!!
Ich kann nicht nach links atmen ,du machst das ganz allein und es klappt-ich bin mental total abhängig von meniem Schwimmtrainer und das er am Beckenrand steht....
Wenn ich das mit den Problemen beim atmen lese bin ich aber froh dass ich als ich dieses Jahr mit kraulen anfing, gleich mit dem Dreierzug begonnen habe und mir egal ist ob ich links oder recht atme. So ein Glück
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 18:37 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad