Seufz... Das wäre schön!!
Ich hab ja noch nicht mal richtig mit Lauftraining angefangen. In 1,5 Monaten von 0 auf Halbmarathon schreckt mich schon etwas....
Na, dann schau doch mal, wie gut es sich heute abend laeuft!
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Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
Habs gerade nebenan geposted.
Sag mal, was wollen die denn jetzt, sie haben sowohl 3km als auch 2,5km swim angegeben für die MD. Abgesehen davon, dass beide Angaben viiiiel zu weit für mein Empfinden sind, hat das mit Strömung zu tun? Man schwimmt doch im See und nicht irgendwo flussabwärts....
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Jan. 2008 mit Triathlontraining begonnen - auf der Sprintdistanz unterwegs.
2009 die olympische Saison absolviert.
- 2010 ging's auf die Mitteldistanz -
Da frag ich mich aber schon, wieso ich 600m mehr schwimmen soll und dafür auch noch 10k weniger Rad habe... Ich fürchte, das ist ein Aus-Kriterium, weil doch Radfahren das Einzige ist, was ich derzeit beherrsche und beim Schwimmen komme ich mit 1,9 gerade so zurecht...
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Jan. 2008 mit Triathlontraining begonnen - auf der Sprintdistanz unterwegs.
2009 die olympische Saison absolviert.
- 2010 ging's auf die Mitteldistanz -
Hab's mir noch kurz überlegt.
Beim ersten Trainingslauf nach dem Inferno aber schnell gemerkt dass die Luft raus ist.
Verzichte auch auf einen Herbstmarathon. Baumeln lassen und ab Oktober neu aufbauen fürs 2012!
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 21:07 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad