Bonn Triathlon - Seite 24 - triathlon-szene.de |  Europas aktivstes Triathlon  Forum 
	
	
		 
			
	
	
	
		
	
		
	
				
			
			 
		
			 
			#185  
	
 
	
			
			
			
			Szenekenner
			
		
			
				
			
			
			
				 
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				Ort: Am liebsten in Südfrankreich...
				
				
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	Zitat:
	
	
		
			
				
					Zitat von 
Diver 
					Oh, danke dann hätte ich mir den Besuch beim Friseur sparen können
Ich war erst Mittwoch
 
	 
	
  Montags haben die ja auch immer zu...
NOCH schicker also... Wow!
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				swim, bike, run, eat, drink, fun - ich liebe alles!  
 
	
		 
	
	
	
		
		
		
		
			 
 
	 
	
		 	
	 
 
	
	
		
	
		
	
				
			
			 
		
			 
			#186  
	
 
	
			
			
			
			Szenekenner
			
		
			
				
			
			
			
				 
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				Ort: Bei den Neandertalern...
				
				
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	Zitat:
	
	
		
			
				
					Zitat von 
Rhing 
					Der Neonhelm muß es wissen, sonst muß er ja im Köln-Outfit antreten. Aber dann erkenn ich ihn wenigstens auf der Fähre.
			
		 
	 
	
 Ich hatte das Outfit ja meinen Liga-Kollegen vorgeschlagen... 
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One week without training makes one weak. 
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Die Rechte an eventuell eingebetteten Bildern oder Videos liegen immer beim jeweiligen Urheber. 
			 
 
	
		 
	
	
	
		
		
		
		
			 
 
	 
	
		 	
	 
 
	
	
		
	
		
	
				
			
			 
		
			 
			#187  
	
 
	
			
			
			
			Szenekenner
			
		
			
				
			
			
			
				 
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		Crema, du bist ganz sicher schneller als du momentan rechnest! Aber ich staple lieber auch vorher tief, also geht das schon in Ordnung 
 Dann kannst du dich nachher freuen, wenn es schneller ging!
 
 
	
		 
	
	
	
		
		
		
		
			 
 
	 
	
		 	
	 
 
	
	
		
	
		
	
				
			
			 
		
			 
			#188  
	
 
	
			
			
			
			Szenekenner
			
		
			
				
			
			
			
				 
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	Zitat:
	
	
		
			
				
					Zitat von 
Bleierpel 
					Sakrileg: ein Düsseldorfer im Köln-Outfit 
 
	 
	
 Machste denn Coach, wenn du schon nicht startest? Nimm dir ein Beispiel an matwot, der macht doch bestimmt Kari. 
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One week without training makes one weak. 
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			#189  
	
 
	
			
			
			
			
			
		
			
			
								
		
	 
	
	
	
	
		
		
		
		...
Im 
Augenblick ist's ein bisschen besser. Hoffentlich hält's bis Sonntag, sonst wird das Schwimmen wieder einarmig 
... na hoffentlich schwimmst Du da nicht im Kreis. 
 
 
	
		
						
		
		
		
		 
	 
	
	
	
		
		
		
		
			 
 
	 
	
		 	
	 
 
	
	
		
	
		
	
				
			
			 
		
			 
			#190  
	
 
	
			
			
			
			Szenekenner
			
		
			
				
			
			
			
				 
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	Zitat:
	
	
		
			
				
					Zitat von 
Rhing 
					Also, geht das hier um .....
			
		 
	 
	
 Gewichtsoptimierung
 Jedes Gramm zählt
 
 
	
		 
	
	
	
		
		
		
		
			 
 
	 
	
		 	
	 
 
	
	
		
	
		
	
				
			
			 
		
			 
			#191  
	
 
	
			
			
			
			Szenekenner
			
		
			
				
			
			
			
				 
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	Zitat:
	
	
		
			
				
					Zitat von 
trialex 
					Na dann mal los:
			
		 
	 
	
 
OK. Ich oute mich jetzt hier.
Ich weiß zum Teufel nicht wie man seine Startnummer in die Liste einfügt. 
Dabei will ich doch auch nur angefeuert werden . . . . .
 
 
	
		 
	
	
	
		
		
		
		
			 
 
	 
	
		 	
	 
 
	
	
		
	
		
	
				
			
			 
		
			 
			#192  
	
 
	
			
			
			
			Szenekenner
			
		
			
				
			
			
			
				 
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	Zitat:
	
	
		
			
				
					Zitat von 
neonhelm 
					Machste denn Coach, wenn du schon nicht startest? Nimm dir ein Beispiel an matwot, der macht doch bestimmt Kari. 
 
	 
	
 Klar! Hab mir 'nen Megaphone besorgt und fahr hinter unserem 4-er her: Venga, Venga 
Nee, im Ernst: bin an der Strecke und verdrück mir 3 Tränchen... 
 
 
	
		 
	
	
	
		
		
		
		
			 
 
	 
	
		 	
	 
 
 
	
		
	
		
	
		 
 
 
	
		
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														Durchbruch: Was wirklich schneller macht Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck